肠胃不好的宝宝，大部分是可以通过饮食来解决的。我家宝宝从小月龄开始就容易出现各种肠胃问题：频繁打嗝，呕吐，便秘，腹泻等。当时我也特别无助，经常性的肠胃问题让我家宝宝比同龄宝宝更瘦小。多少家长跟我一样心急就会乱投医。今天听张三推荐某某牌益生菌，明天听李四推荐某某牌健胃消食片。当然，我从不会跟宝宝滥用药品，但益生菌的确跟宝宝吃了些。得，作用不大。于是我自己老老实实学习各种育儿知识。目前为止，我家宝宝各种肠胃问题明显减少。总结一句话，调理宝宝的肠胃是一场持久战，做好几下几点必能成功。1，规律饮食。根据我家宝宝的个人特点，我会制定每日饮食计划，规定用餐时间。如2,正确饮食，吃对比吃多更更重要。我是一个人带娃，所以孩子的饮食很好控制。如果家里人员多，必须商量好，宝宝肠胃差，不健康的零食不要喂给宝宝吃。饮食必须清淡，且每顿都不要让宝宝吃太饱。家里人如果口味重，建议宝宝的食物另外烹饪。宝宝吃饱了就千万不要再强喂。饮食要均衡。我家宝宝非常挑食，绿叶蔬菜坚决不吃，直接导致膳食纤维摄入不足，便秘严重。后来我把蔬菜做成各种鸡蛋饼，且豌豆对我家宝宝便秘十分有效，我把豌豆打成泥，混入米粉南瓜泥。坚持一段时间，宝宝的便便慢慢恢复正常。宝宝腹泻的时候，饮食就跟便秘的饮食反着来，少吃含膳食纤维的食物，可吃些面条，米粉，面包等。另外，可咨询医生，有些益生菌可缓解宝宝腹泻症状。3，注意饮食卫生。需特别提醒家长，家里的冰箱其实是藏污纳垢的重灾区，必须及时清理，确保宝宝吃的东西干净，卫生。总之，病从口入，饮食无小事，家长再小心都不为过。（更多育预览时标签不可点
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