春天是一个乍寒乍暖的季节，我们的饮食安排也会有所变动，当你遇到美味的食物时，就容易暴饮暴食或饮食不规律，以至于会消化不良。
消化不良对人体有很大的影响，影响到日常饮食。
而想要促进消化是有许多的办法的，多吃水果就是其中之一，那么，又有哪些有助于消化的水果呢？
苹果
苹果中富含粗纤维，可促进肠胃蠕动，协助人体顺利排出废物，减少有害物质对皮肤的危害；苹果中含有鞣酸、果胶、膳食纤维等特殊物质。果胶可软化大便，与膳食纤维共同起到通便作用，还具有吸收细菌和毒素的作用，有收敛、止泻的功效。
山楂
山楂具有消肉食积滞作用。中医指出，山楂是消肉食积滞的上品，含山楂酸等多种有机酸，并含解脂酶，入胃后，能增强酶的作用，可促进肉食消化，有助于胆固醇转化。
木瓜
它含木瓜酵素，有助于分解并加速蛋白质吸收，可缓解消化不良和胃炎，木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物。木瓜偏寒，不建议空腹食用。尤其是胃寒、体虚者不宜多吃，否则容易导致腹泻。食用木瓜多是产于南方的番木瓜，可以生吃，也可作为蔬菜和肉类一起炖煮。
桂圆
李时珍曾说过：“食品以荔枝为美，滋益则龙眼为良”。和荔枝性属湿热不同，桂圆能入药，有壮阳益气、温胃补脾等多种功效。中医里可用于治疗心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症。
樱桃
樱桃“先百果而熟”,每年春末夏初开始大量上市。它不仅营养丰富，酸甜可口，而且还是食疗佳品。专家指出，樱桃营养丰富，其中铁的含量尤为突出，超过柑橘、梨和苹果20倍以上，居水果首位。樱桃性温，味甘微酸，具有补中益气、调中益颜、健脾开胃的功效。
当下超市里也难买到樱桃，但是爱樱维就能让你现在吃到营养功效同等的樱桃果脯。
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