春天，这早餐多给孩子吃，鲜香营养易消化，我家一周至少吃三次
中国有句老话说到:“”一年之计在于春，一日之计在于晨”。早餐是一天中最重要的一餐。一定要吃好、吃有营养，才能够保证一天的精神活力满满。建议早餐的营养应该是全面，以优质的蛋白和营养为主。比如荤素搭配、干稀搭配、粗细搭配等。毕竟常常变着花样做早餐，小朋友才不容易腻。
说到早餐各位妈妈们肯定都有一定的烦恼，因为包子、饺子、鸡蛋饼搭配牛奶这种常见的早餐搭配再怎么好吃，天天吃也觉得难以下咽，像我家小朋友前段时间就一直闹着不吃家里的早餐，甚至还用不起床上学来抵抗。可外面的早餐无论卫生条件还是营养都没有保障，我实在是不放心。
今天给大家分享一道鲜美诱人的早餐做法——野葱海鲜煮米粉。满满都是料，一口海鲜一口米粉一口汤，好吃的不得了。
别看只是一碗米粉，但加入鱿鱼与花甲，还有野葱让汤底异常鲜美，一点油脂都没有，清爽无比。每次吃完面，还要把汤喝掉，真的是又舒服又满足。自从学会了这道野葱海鲜米粉，我家小朋友从此爱上了吃早餐，每天面还没出锅他就早早拿好碗筷在那里等啦。不知道早餐吃什么或者喜欢吃海鲜米粉的朋友们千万不要错过哦！
食材：米粉一片，瘦肉一块，鱿鱼2只，蛤蜊克，野葱适量，食盐一勺，鸡精一勺，食用油适量。
烹饪方法：
步骤一：首先把蛤蜊放入盐水中浸泡20分钟，再用清水洗净，鱿鱼清理内脏切成小块，瘦肉洗净切成丝，野葱清洗干净切成小段备用。
步骤二：炒锅中倒入适量食用油烧热，放入肉丝翻炒至变色，倒入清水大火煮开。
步骤三：放入米粉用筷子搅拌散开。
步骤四：接着放入鱿鱼、蛤蜊煮上一两分钟。
步骤五：放入食盐、鸡精调味，撒上野菜搅拌均匀，即可关火出锅。
步骤六：装盘上桌就可以使用啦，汤鲜味美真的超级好吃，营养也非常的丰富，而且野葱也是春天才有，现在正当季，营养和口感都是非常不错的，喜欢的部分也试试吧。
小提示：
1、也可以根据个人喜好来放入不同的食物，喜欢吃什么就放什么就可以。
2、鱿鱼、蛤蜊本身就比较鲜美，不需要放过多的调味料。
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇