孩子不爱吃饭,胃不好,隔三差五给孩子吃这个,孩子爱吃易消化。很多家长都会面临这样一个问题,那就是孩子总是喜欢自己爱吃的食物,比如,有的孩子不喜欢吃肉,只喜欢吃蔬菜;还有的孩子不喜欢吃肉,只需要吃饭……孩子的这种偏食的行为,往往会导致孩子不能摄入全面的营养,尤其是有的孩子还面临着肠胃不好的问题,对于这样的孩子,一定要让孩子多吃它,它就是山药,山药是一种滋补的食物,而且容易被肠胃消化吸收,孩子吃了不会对胃部造成负担,并且可以做成孩子喜欢的口味,比如下面的这种蜜汁山药的做法~
蜜汁山药
主料:山药
辅料:食用油、蜂蜜、白糖、饮用水
制作方法:
1.把食材准备好,山药去掉皮之后洗干净切成三公分左右的小段摆放在盘中备用。
2.把放有山药段的盘子放入蒸锅中放入蒸锅中,开大火蒸40分钟左右。
3.在炒锅里放上一些食用油,有5成热之后倒入蜂蜜和白糖,以及蒸药盘中剩下的汁。
4.开中小火熬制,直到汤汁变得浓稠就可以了。
5.把熬好的汤汁,倒进均匀摆放着山药段的盘子中,这道菜就制作完成了。
小贴士:
1.还有一定一定的把握,切成的山药段 长短一样,这样看起来会比较美观。
2.熬汤汁的时候一定要用蒸山药盘中剩下的汁,这样山药的味道会更加浓郁。
3.蒸山药的时间,可以根据具体情况而定,具体以山药熟了为准。
4.如果喜欢吃比较甜的味道,可以多放一些蜂蜜和白糖,如果喜欢吃,不太甜的食物,则可以少放一些。
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