最近天气是越来越冷了，宝宝都多穿了一件衣服。咱们大人的爸爸妈妈是不是也催着你赶快把秋裤穿上呢。
其实除了用衣服来抵御寒冷，还能喝一些粥来暖暖胃，麦麦喝粥就有这样一种感觉，越喝越暖和~真是舒服惬意哦。
但是粥虽好，只喝白粥可不行，营养太单一，几乎都是淀粉，没什么蛋白质、维生素、膳食纤维。所以喝粥咱必须得搭配点蔬菜、肉肉、谷物等等才能饮食均衡。
不知道是不是难倒了一大群妈妈，你们肯定有这样的疑问，到底怎么搭配才能美味又营养呢？
这不，麦麦精选出了10种超级好喝解馋的粥哦。大人和宝宝可以一起喝。只要将粥做好盛出宝宝份，大人份根据自己的口味放一些盐，或者其他调料就可以啦，是不是超级省事！
学会这10种粥，天气再冷，家里人的胃都是暖暖的~
秋冬，适合宝宝和全家人喝的粥
①经典基础小米黄金粥
②快手营养油麦菜香菇鸡肉粥
③黄金搭档冬瓜虾皮粥
④西式经典南瓜蘑菇粥
⑤营养小资牛奶藜麦香蕉粥
⑥轻爽通便双菇蛋花糙米粥
⑦补铁担当牛肉海带豆腐粥
⑧补钙清新青菜河虾粥
⑨补锌养胃番茄龙利鱼小米粥
⑩超鲜解馋潮汕海鲜砂锅粥
经典基础
小米黄金粥
△点击图片获取菜谱步骤
养胃的小米粥，再配上一个补充VC的西葫芦鸡蛋饼，爸爸妈妈都能吃，还能给宝宝练习手指，营养锻炼两不忘！
11个月能吃，个月以上的大宝宝也能吃。
快手营养
油麦菜香菇鸡肉粥
△点击图片获取菜谱步骤
宝宝版小鸡炖蘑菇，宝宝看着都吧唧嘴流口水。做起来也超简单，生娃前从来不下厨的仙女妈妈都能轻松驾驭。
9个月能吃，小鸡炖蘑菇深度爱好者不容错过。
黄金搭档
冬瓜虾皮粥
△点击图片获取菜谱步骤
冬瓜+虾皮的搭配，简直可以和西红柿+鸡蛋媲美。冬瓜含水量丰富，但滋味平淡，与虾皮结合鲜香十足，简直完美！补钙补钙补钙！
10个月能吃，个月以上胃口差的大宝宝先干一碗！
西式经典
南瓜蘑菇粥
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△点击图片获取菜谱步骤
南瓜这位憨厚又全能的朋友，模样可爱还自带甜味，小朋友都喜欢。金黄的色泽看着就很好吃，专治没食欲的宝宝！
9个月能吃，想提前过万圣节的大宝宝当然要吃。
营养小资
牛奶藜麦香蕉粥
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藜麦这种营养能上天的“超级谷物”，据说只有中产阶级才吃得起：听说给宝宝吃这个的才是中产家庭。
不爱喝奶的宝宝，可以用这道粥偷偷给娃补充奶量，姜还是老的辣呐！
9个月能吃，最求时尚、不想out的人一定要吃！
轻爽通便
双菇蛋花糙米粥
△点击图片获取菜谱步骤
糙米比大米更有营养，口感却不如大米，但只要搭配上平菇、杏鲍菇还有鸡蛋，全家都喜欢。糙米中丰富的膳食纤维，可以让宝宝“嗯嗯”更轻松。
9个月能吃，个月以上经常不通畅的大宝宝也建议吃。
补铁担当
牛肉海带豆腐粥
△点击图片获取菜谱步骤
铁元素满满的牛肉，配上口感爽滑的豆腐、以及富含矿物质和维生素的海带，美味可口，为宝宝补充日常所需杠杠滴！
9个月能吃，爱吃豆腐的人难道不吃？
补钙清新
青菜河虾粥
△点击图片获取菜谱步骤
主食+蔬菜+肉的搭配，使得维生素、蛋白质、钙、铁都得到了补充。既补钙又美味的新鲜大餐，关键是做法也很懒人。
10个月能吃，特别爱吃虾的成年宝宝，想放几只虾就放几只。
补锌养胃
番茄龙利鱼小米粥
△点击图片获取菜谱步骤
龙利鱼含有丰富的蛋白质和ＤＨＡ，干贝也是补锌食材中的战斗机，还提鲜。再搭配酸甜滋味的番茄，宝宝爱的不要不要的。
9个月能吃，老公们都爱吃。不信你试试，别问我怎么知道的。
超鲜解馋
潮汕海鲜砂锅粥
△点击图片获取菜谱步骤
别老想着吃潮汕火锅了，不如跟宝宝一起喝一碗鲜掉眉毛的潮汕海鲜砂锅粥吧，还健康！
12个月能吃，吃货一定要吃！
看了这么多，是不是也觉得一碗粥拥有太多的可能性？秋冬那么冷，一碗营养粥来暖暖胃再适合不过了。
更多推荐粥除了上面这些做法，里面还可以加一些银鱼来提鲜哦。有了它，味道会再上升一大截！
银鱼富含蛋白质和 酸，钙含量很高。肉质鲜嫩易消化，让宝宝分分钟爱上吃饭饭。
宝宝吃的米，也要精心选择，有了好米，才算是完美的主食哦。
今天给大家推荐2种米，煮起来省时省力，吃起来香喷喷的。而且优等种植，没有化肥农药，宝宝可以放个心吃。
下单10斤的五常大米送4斤全家福大米哦（2个大米，1个糙米、1个粥米）；5斤的送1个量米杯；下单8斤的粥米送4斤全家福哦。
活动只有9-11号3天，心动就不要错过哦。
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