很多麻麻都问，宝宝的脾胃虚弱要怎么调理？其实宝宝的脾胃虚弱并不是真的虚弱，是因为肠胃功能还没有发育完善，所以有这样的一个虚弱的情况。今天小编就分享几款既养胃又适合宝宝口味的辅食！
一、黎麦三色粥适合月龄：8个月及以上宝宝
食材准备：40克大米，15克小米，8克黎麦
做法：把全部食材放进电饭锅淘洗一遍，加入毫升的水，按上煮粥键，等待0分钟就好了。如果用宝宝专用的小炖锅也可以，不过可能要适当减少用量，按照这个克数做出来的粥有一大碗，足够一家三口吃了。
营养小贴士：
1、小米含有多种维生素、 酸、脂肪和碳水化合物，营养价值较高，每克小米含蛋白质9.7克、脂肪.5克，都不低于稻、麦。另外，小米因富含维生素B1.B2等，还具有防止消化不良及口角生疮的功能。《本草纲目》说，小米“治反胃热痢，煮粥食，益丹田，补虚损，开肠胃”。
小米既能开胃又能养胃，具有健胃消食、防止反胃、呕吐的功效。适合宝宝食用，但要和大米搭配哦！
2、藜麦是全谷全营养完全蛋白碱性食物，品质与奶粉及肉类相当，富含多种 酸，其中有人体必需的全部9种必需 酸，比例适当且易于吸收，尤其富含植物中缺乏的赖氨酸。
钙、镁、磷、钾、铁、锌、硒、锰、铜等矿物质营养含量高，富含不饱和脂肪酸、类黄酮、B族维生素和维生素E、 等营养。易熟易消化食，有淡淡的坚果清香或者人参香，均衡补充营养、增强机体功能、修复体质、调节免疫等功效，适于宝宝食用。
二、山药红枣泥
适合月龄：适合6个月以上宝宝
食材准备：适量山药和红枣
做法：
1、把山药洗净去皮，注意给山药去皮的时候一定要带上一次性手套（或者用保鲜袋替代），因为山药皮和山药的粘液会让手很痒，再把处理好的山药切成小段。将山药块儿和大枣一起放到锅里煮熟，大概需要0分钟。煮熟的山药能够用筷子很容易地插穿。
2、把山药用勺子背压碎或者用搅拌机打成泥。煮好的红枣去皮去核，留下枣泥肉。给宝宝吃的时候用勺子把山药和红枣搅拌在一起就可以啦。
营养小贴士：
1、山药，人类自古食用，是人类食用最早的植物之一。块茎中平均含粗蛋白质，粗纤维、淀粉、钾，磷，钙，镁，铁，锌，铜，锰。人类所需的18种 酸中，山药中含有16种。健脾益胃。山药具有助消化、益肺止咳等作用。
2、红枣含有蛋白质、脂肪、糖类、有机酸、维生素A、维生素C、多种微量钙以及 酸等丰富的营养成份。枣能提高人体免疫力，富含钙和铁，它们对防治骨质疏松、贫血有重要作用，正在生长发育高峰的宝宝，大枣对他们会有十分理想的食疗作用，其效果通常是药物不能比拟的。
三、西红柿疙瘩汤适合月龄：10个月及以上宝宝
食材准备：面粉50克，西红柿、菜心、香菇、葱适量
做法：
1、把西红柿切成小块儿，菜心，香菇，葱切碎，如果宝宝很小的话这些配菜都要切得很碎，西红柿也要提前把皮烫掉。
2、锅里倒入少量的油，只要保证不糊锅就可以了，然后加入葱花爆出香味，葱花爆出香味后，加入已经切成小块儿的西红柿，煸炒一会儿，不断地用铲子把它们铲成泥状，变成泥状 做出来的疙瘩汤才会酸酸地可口，如果宝宝不习惯太酸的口味，适量减少西红柿的用量。
、西红柿炒成泥状后，加入香菇，菜心，炒拌均匀，让西红柿的汁包裹住香菇和菜心们，就可以加水了，大概三碗左右。趁锅里的水还没有烧开的时候，我们就可以去准备面疙瘩了。
4、面粉里面加水，搅拌均匀，要把面糊搅拌得非常稀，像我们平时喝得酸奶那么稀。用筷子挖起来一块儿，迅速放入已经翻滚的锅里，稍微停顿两秒中，待面糊有一点点定型后，迅速用筷子夹成小块儿或者用筷子在锅里划几个圈，这个面糊就会瞬间变成一个个小面疙瘩。
5、在下面疙瘩的时候汤里可能会有散落的面糊，汤会变得比较浓稠，一定要注意适当地加水，避免糊锅哟。如果宝宝已经过了周岁， 出锅前可以少放一点点盐来调味，喜欢西红柿的宝宝们请不要错过这道西红柿疙瘩哟。
营养小贴士：
1、菜心，每克的菜心含维生素C79毫克，β-胡萝卜素微克，钾26毫克，钙96毫克，在蔬菜中名列前茅。
2、西红柿含有丰富的维生素、矿物质、碳水化合物、有机酸及少量的蛋白质。有促进消化、利尿、抑制多种细菌作用。
、香菇香菇素有山珍 之称，是高蛋白、低脂肪的营养保健食品。香菇中麦角甾醇含量很高，对防治佝偻病有效；香菇多糖（β～1，葡聚糖）能增强细胞免疫能力，从而抑制癌细胞的生长；香菇含有六大酶类的40多种酶，可以纠正人体酶缺乏症。
宝宝消化不良，脾胃虚弱？试试这款辅食吧！更多精彩好文