白癜风袪白诀窍 https://m-mip.39.net/baidianfeng/mipso_7007644.html一：宝宝什么时候开始添加米粉很多父母迫切地等着给宝宝添加辅食，只等着宝宝满4个月那一天就开始添加了米粉，这是一个误区。宝宝绝不是一满4个月就非得添加辅食米粉，只是在4个月以后，如果宝宝有吃辅食的条件和意愿，大人就可以试试了。根据宝宝的生长情况、神经系统发育、吞咽能力等综合考虑，一般建议在宝宝4~6个月再尝试添加辅食。世界卫生组织建议，在宝宝6个月前给予纯母乳喂养，6个月到2岁或更长时间内，在继续母乳喂养的同时，补充其他食物。温馨提示：宝宝在出生后前3个月里唾液腺非常少，唾液腺中所含的淀粉酶和消化道淀粉酶也是相当少的，如果这个时候就给宝宝喂米粉，宝宝很不容易消化。文中开头的小静就是因为在宝宝三个月时开始添加辅食，造成宝宝消化不良，而使宝宝体重不增反减。二：如何给宝宝添加米粉强化铁的婴儿米粉最适宜为宝宝 次试吃的食物，因为米粉易于宝宝消化，导致过敏的可能性最小，而且，强化米粉的蛋白质、铁和锌的含量丰富，可以弥补此时母乳缺失的部分。这阶段的宝宝的胃很小，成人吃的一口也许足以填饱宝宝的肚子，所以刚开始每餐喂的米糊必须少，大人用的汤勺1勺足够，如果是婴儿勺，可以喂1~2勺或2~3勺。少量试着吃一段时间，宝宝表现得很想吃，也不要给太多，循序渐进每次只加1勺，如果吃不完也不要勉强，吃完了就不再继续追加了，以免影响吃奶。想起我家女儿 次吃米糊时，就像哥伦布发现了新大陆一般激动，看着我手里的勺子一个劲儿地咽口水。当妈妈的估计谁也抗拒不了宝宝那惊喜的表情，我也忍不住喂她多吃了几口。我记得吃了小半碗的样子，结果到了平时该吃奶的时间，女儿一点儿奶也不吃，临睡前还一直哭闹，实在没办法，为她揉了好半天的肚子才渐渐入睡。很明显，女儿米糊吃多了，一时间消化不了，既影响了吃奶，也给宝宝的肠胃造成了负担。三:怎样选购米粉米粉作为婴儿食品中不可缺的重要组成部分，是辅助宝宝断奶期主要食品。但是对于没经验的新手妈妈，你知道怎么选择合适、安全、营养快米粉吗？营养师建议父母们，按这样的方法去选购。根据宝宝不同阶段身体发育的需要，宝宝米粉的添加也该分为几个阶段。 阶段：4一6个月的婴儿米粉，此阶段的米粉中主要添加蛋黄、蔬菜和水果，没有肉类食物，这样有利于宝宝的消化。第二阶段：6个月以后，此时婴儿米粉里常可添加一些鱼、肝泥、牛肉、猪肉等，使之具有更全面的营养素。温馨提示：妈妈选择米粉时，可以按照宝宝的月龄来选择不同配方的米粉。当然除了注意宝宝的月龄。妈妈还可以根据自己宝宝的需要，挑选不同配方的米粉。我的做法是：交替喂养胡萝卜配方和蛋黄配方的米粉等，保证宝宝营养合理、全面均衡。同时，爸妈们在选购时，还要注意以下6个注意事项：1.尽量选择规模较大、产品质量和服务质量较好的品牌企业的产品。由于规模较大的生产企业技术力量雄厚，产品配方设计较为科学、合理，对原材料的质量控制较严，生产设备先进，企业管理水平较高，产品质量较有保证。2.看包装上的标签标志是否齐全。按国家标准规定，在外包装上必须标明厂名、厂址、生产日期、保质期、执行标准、商标、净含量，配料表、营养成分表及食用方法等项目，若缺少上述任何一项 都不要购买，这是保证产品质量的基本条件。3.看营养成分表中标明的营养成分是否齐全，含量是否合理。营养成分表中一般要标明热量、蛋白质、脂肪、碳水化合物等基本营养成分，维生素类如维生素A、维生素D、部分B族维生素，微量元素如钙、铁、锌、磷，还要标明添加的其他营养物质。4.看产品包装说明。按国家标准规定，婴儿米粉应明示有“婴儿最理想的食品是母乳，在母乳不足或无母乳时可食用本产品。6个月以上婴儿食用本产品时，应配合添加辅助食品。如断奶期配方米粉，还应注明“断奶期配方食品”或“断奶期补充食品”等，这些声明是企业必须向消费者明示的内容。5.看产品的色泽和气味。质量好的米粉应是大米的白色，均匀一致。有米粉的香味，无其他气味，如香精味等。6.看产品的组织形态和冲调性。应为粉状或片状，干燥松散，均匀无结块。以适量的温开水冲调或煮熟，经充分搅拌呈润滑的糊状。温馨提示：营养师提醒，不要随意在米粉中添加糖、巧克力等甜食。米粉口味甜了，但却并没有增加什么营养，反面会影响宝宝的味觉，容易使宝宝以后形成挑食的坏习惯，保持米粉自然的口味为 。如果宝宝不喜欢直接吃米粉，可以买一些奶味比较浓的奶米粉，宝宝渐渐就会适应米粉的味道了。四：如何正确冲调米粉？婴儿米粉的冲调方法很简单，可以直接用温水冲调米粉给宝宝吃。用温水冲调方法:一边用小勺搅动米粉，一边把温水慢慢倒入碗内，不断用小勺搅动小碗中的米粉和温水，直至冲调成糊状，没有凝结块为止，静置15~30秒，待其充分吸水软化。宝宝米粉和水的比例没有严格的限制，可以根据宝宝的生长状况，身体需要与适应能力来制定。刚开始给宝宝加米糊的时候可以稍微冲调得稀一点儿，随着宝宝月龄的增加逐渐冲调得稠些就可以了。冲调米粉的水温最合适的冲调米糊的水源，是我们日常用的白开水，冲调米粉的合适水温以40～70℃为宜。经常有宝妈跟我说：我家宝宝口味比较重，所以我喜欢用奶粉水或是母乳来冲调米糊。其实这种操作，是不提倡的。因为这样的操作会导致米糊营养密度过高，也是会增加宝宝的肠胃负担，容易造成宝宝消化不良。营养师说：长期用奶粉冲调米粉，容易造成过度喂养。温馨提示：冲调米粉不能直接用刚刚煮沸的开水。这样冲调出来的米糊中会有许多小凝块，不能冲调均匀，同时还会使米粉中的营养成分轻易流失；但如水温太低，米粉不溶解，混杂在一起会结块，宝宝吃了会产生消化不良。五：要避免的米粉添加误区除了以上添加米粉方法外，妈妈们给宝宝添加米粉时，还要避免以下这些误区。误区一：宝宝爱吃米粉，尽可能多给宝宝吃米粉主要含碳水化合物，虽然碳水化合物是人体需要量最多的一种营养素，但吃得多也不利于健康。容易引起肥胖过多的碳水化合物会在体内转变成脂肪，容易引起宝宝肥胖。造成其他营养素的缺乏宝宝过多摄入碳水化合物后就会少吃其他营养丰富的食品，不仅容易造成蛋白质、脂肪以及脂溶性维生素缺乏，而且会造成钙、铭等矿物质的缺乏。导致宝宝免疫力低下婴儿期的宝宝摄入过多碳水化合物会导致其免疫力低下，容易感染各种传染性疾病。误区二：只给宝宝吃米粉宝宝辅食可以从添加米粉开始，但不能只以米粉喂养，必须以奶为主，同时渐渐地增加蔬菜、水果、肉、鱼、蛋等食物。长期只吃米粉，会造成宝宝缺少蛋白质，造成营养不良。误区三：用自制米粉代替配方米粉家庭自制的米粉或者米粥确实是不错的辅食，但在添加辅食早期，自制米粉绝不能等同于配方米粉，这是有科学原因的。1.配方米粉像配方奶一样，是一种配方食品，除了主要成分是大米，还会添加钙、铁、锌等多种维生素和矿物质等20多种营养素，这是家庭自制米粉无法取代的。2.宝宝消化系统尚不完善，胃容量较小，配方米粉不但营养密度高，而且易水解、易消化，更适合刚添加辅食的宝宝。温馨提示：随着宝宝成长，肠道适应能力增强，进食的食物种类丰富起来，添加了菜、水果、肉、蛋以后，就不必限制米粉的种类了，这时自制的米粉也是非常好的选择。误区四：只吃米粉，不吃五谷杂粮有些妈妈认为米粉足够营养了，没必要给宝宝吃五谷杂粮。米粉是妈妈给宝宝添加的 种也是最主要的一种辅食，但从营养的角度考虑，在宝宝长出牙齿后就应该考虑让宝宝吃一些五谷杂粮了。1.米粉是由精制大米制成的，大米的很多营养在外皮中。在精制的过程中，包在大米外面的麸皮以及外皮中的成分都被剥离， 剩下的精米的成分主要以淀粉为主。2.米粉的营养不如天然的食物好。婴儿米粉中的营养是在后期加工中添进去的也就是所谓的强化，强化辅食当然也可以给宝宝吃，但其吸收效果却不如天然状态的食物好。3.五谷杂粮中维生素B1含量 。经常有许多妈妈诉说自己宝宝晚上常哭闹，白天胃口又不好，以为是缺钙，可是在补充鱼肝油、钙剂一段时间后，宝宝还是吵闹。其实宝宝不是缺钙，而是缺少维生素B1，维生素B1在五谷杂粮中含量 ，所以，给宝宝吃五谷杂粮是非常重要的。误区五：米粉替代母乳或配方奶粉有些宝妈认为，既然给宝宝添加了米粉，那就没有必要再喝母乳和配方奶了。对婴儿来讲，配方奶粉最接近母乳的营养成分，它根据宝宝的需要添加了钙、铁、维生素D等成分。而米粉所含的营养成分以碳水化合物为主，营养过于单一，满足不了宝宝成长的需要。因此不能用米粉代替母乳或配方奶粉喂养婴儿。预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
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