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消化不良,吃它就对了

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消化不良，吃它就对了！

美国《营养药理学与治疗学》刊登的研究发现，1.5杯（约克）酸奶可大大改善胃肠道的消化吸收能力。

金鲍尔博士表示，通常情况豆类和乳糖难消化，肠道功能一旦消化不良，就易导致腹部胀气放屁，而喝酸奶有助于解决这尴尬问题。

专家建议，每天饭后或饭前两小时喝杯酸奶，对便秘和胀气有一定的疗效。

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