中医认为黑枸杞子能补肾益精，养肝明目，补血安神，生津止渴，润肺止咳。一年四季长期服用，可以强身健体，保长寿。因人而异，有的变化很显著，明显感觉到身体变好，但有的变化很细微，如果不留心就不易发现。
让我们来一起看看服用黑枸杞一段时间后的改变吧！
黑枸杞带来的变化
症状1看东西糊涂、眼睛累、疲劳时间：3-7天
改善：眼睛看东西不再糊涂，精神慢慢变好
症状2失眠或睡眠质量差、神经衰弱时间：5-15天
改善：入睡容易、睡梦香甜、白天大脑清醒反应敏
症状3肾虚、腰腿疼痛时间：30天
改善：手心脚心不再发热、气血流畅、肢体活动自如
症状4痛风、皮肤差、色斑、皱纹时间：3个月
改善：痛风症状明显减轻，皮肤越来越好，肤色光泽、色斑淡化、皱纹减少、有效预防三高
黑枸杞泡水是其中一个非常简单的吃法，现实生活中很多的上班族经常冲泡黑枸杞水饮用，缓解眼睛疲劳问题。
每天坚持用10颗左右的黑枸杞放进温水中浸泡，喝水吃黑枸杞，就能帮助我们养肝明目、滋补肝肾、美容美白等等，小小的一颗黑枸杞可以为你带来无限的惊喜。
—THEEND—
燕窝参茸知识
一个传播燕窝参茸行业知识的平台。