身体是我们健康的根本，脾胃作为中医学中的重要脏器，其功能失调会导致一系列的症状。今天我将通过本文介绍一些脾胃生病的常见症状，并为大家提供一些简单易行的健康建议，希望能够帮助到有需要的朋友。
胃主受纳食物，脾主运化食物。简单地说就是当我们每天吃东西的时候，食物进入我们的胃以后，由胃进行初步消化食物，然后再由我们身体里的脾把胃消化过的食物再进行一次消化与吸收，脾可以把我们吃的食物转化为精细营养的物质供给人体吸收。
要很好地完成这一程序，需要健康的脾、胃并且相互协调，才能使其发挥正常作用。如果它们当中有任何一个出现了问题，那么我们的身体便会出现一些症状来提醒我们，我们的脾胃出现了问题。
身体出现哪些症状说明脾胃出现了问题？
症状一：食欲不振、消化不良
当脾胃出现问题时，我们的食欲会明显减退，对食物的消化吸收能力也会下降。常见症状包括食欲不振、胃胀、腹胀等。
症状二：疲倦无力、四肢乏力
脾胃功能失调还会导致人体气血不足，表现为疲倦无力、四肢乏力、心悸气短等症状。
症状三：口干舌燥、口苦嘴臭
脾胃功能失调还会导致口干舌燥、口苦嘴臭等症状，这是因为脾胃湿气无法正常运化而引起的。
症状四：情绪波动、易怒、易焦虑
脾胃是情绪的重要调节器官，当脾胃失调时，我们容易出现情绪波动、易怒、易焦虑等症状。
出现上述四种症状的时候，应该如何应对呢？这5点要牢记！
1、避免暴饮暴食，不要过度吃冷饮、辛辣食物等，可以食用一些易消化、富含维生素的食物，如新鲜蔬菜、水果、杂粮等食物。
2、保持良好的心态，适度放松，避免长时间的紧张压力。
、适量的有氧运动，如散步、太极拳等，有助于提高气血循环，增加体力。
4、制定合理的工作与休息时间，增加娱乐活动，保持心情舒畅。
5、通过中药调理或针灸疗法等中医手段来调节脾胃功能，缓解情绪问题。
脾胃是我们身体健康的基础，当出现食欲不振、消化不良、疲倦无力、口干舌燥、情绪波动等症状时，我们应该重视脾胃的健康状况。
通过合理的饮食、适量运动等调节的方法再配合一些中医中药的治疗手段，可以改善脾胃功能，保持身体健康和心情愉悦。
我是中医医师范铁兵，如果你有上述症状或者有对这方面感兴趣的问题，都可以给我留言，我一定在出诊后的第一时间为你排忧解难。