宝宝辅食是每个宝妈宝爸必须面对的问题，对于新手来说，不知道应该给宝宝喂什么才是合适的，有时候还会担心孩子营养不良或者消化不良。因此，保证宝宝健康成长就必须得从辅食开始着手，这个时期的饮食对宝宝成长来说尤为重要。
首先，辅食应该在宝宝6个月之后开始添加。之前的六个月里，宝宝主要靠母乳喂养，随着宝宝的成长，辅食就成了必须要加的食物。辅食的添加应该循序渐进，一开始只需要添加少量并且严格控制，以观察宝宝是否接受和消化得良好。同时，添加新的辅食应该保证间隔不少于3天，这样即可以避免食物过敏的问题，又可以让宝宝适应新的口感。
其次，宝宝辅食的营养成分应该以蛋白质、淀粉质、脂肪、维生素和矿物质为主。例如，面条、饼干、米饭、豆腐、鸡蛋、奶酪、香蕉、苹果等食材都是适合宝宝的辅食。需要注意的是，宝宝的饮食应该以主食为主，适量添加蔬菜和水果，肉类等食材应该适量添加，并适当掌握住时间，不过度。
其三，母乳是最适宜的食物。尽管宝宝需要添加辅食，宝妈仍然应该继续哺乳宝宝。母乳含有丰富的营养成分，对于宝宝健康成长至关重要。因此，在宝宝添加辅食的初期，宝妈依旧需要继续哺乳宝宝，只有当宝宝能够接受足够的辅食，摄入足够的营养成分时，才可以考虑断奶。
最后，购买应该安全自然的食材，才能保证健康。食材的购买应该选择品质最好的，有机的和原产地直达的，也可以去市场选择新鲜，无添加的天然食材。或者自己种植食材，这样即可以保证材质安全，营养丰富，品质与口感更好。
总之，在宝宝的辅食添加过程中，一定要注意食物的种类，食材的选择和食物的营养成分。保证宝宝的健康成长，还需要遵循一个逐渐递增的添加过程，一遍天地让宝宝慢慢接受新的口感。在务求营养的同时，让孩子爱上食物也是十分重要的，这样一来无论是孩子还是宝妈，都可以享受到喂食过程中的愉悦。
3岁以内的宝宝正是身体和智力发展的黄金期，吃好辅食对孩子的成长来说十分重要。辅食是否吃得好，直接关系到孩子的智力发育、身体长高、免疫力强弱，因此，想要喂养出健康聪明，免疫力强，不爱生病的宝宝，一本好的辅食书籍必不可少。
这下问题又来了，很多宝妈由于经验缺乏，或是相关的育儿知识不足，不知道应该如何对宝宝的脾胃进行调理，那应该怎么办呢？
这里向家长推荐一本权威性的辅食书《辅食每周吃什么》，这本书医院营养医师、营养学硕士刘长伟老师，这本书得到了育儿专家张思莱等人的大力推荐。
这本厚厚的辅食书内容非常丰富，几乎解决了在宝宝在辅食喂养中会遇到的所有问题。
比如宝宝添加辅食的基本原则是什么？家长有哪些容易进入的辅食添加误区？添加辅食过程中容易出现哪些问题？宝宝辅食需要准备哪些工具？等等。
《辅食每周吃什么》教家长避免误区的同时，给出了每周的辅食食谱。列出了从孩子6个月到孩子1周岁之间，每一周孩子要吃的辅食食谱，图文并茂，详解做法，简单易学。
在孩子1周岁到3周岁之间，又给出了如何给孩子补钙、铁、锌、硒和防便秘、止咳嗽等各种食谱，内容实用。
附录还有一些添加辅食的量化表和知识。
总之，这本厚厚的《辅食每周吃什么》图文并茂，道辅食花样多，营养全，并详解每一种辅食所含的营养成分和作用，孩子爱吃，大人易学。
一本好书在手，喂孩子吃辅食心里就有了底，特别是在孩子6岁到1周岁这半年时间里，如何循序渐进，营养丰富地给孩子做辅食，完全不用家长操心，因为每一周的食谱都安排得明明白白，家长只要跟着做，美味营养的辅食就能满足孩子的胃口。
这本书配有视频，老人用起来也很方便。
价格也很便宜，只要69，就能保证孩子辅食的营养均衡，何乐不为？
《辅食每周吃什么》可以用三年。给孩子的辅食书一定要正版，因为孩子的健康是无价的。
正在备孕或已经怀孕的准妈妈们，还有已经生下小宝宝，正准备给宝宝添加辅食的家长们，想了解这本《辅食每周吃什么》，