肝脏被称为五脏之首，是人体内比较重要的一个内脏器官。
肝脏默默无闻地为身体付出，可是当他出现异常的时候却不言不语。
当其他内脏器官出现某些病变的时候，可能会伴随疼痛不适的感觉，可是由于肝脏没有末梢神经，因此就算是有肝病找上门，也许不会有疼痛感。
肝脏的主要症状是分解和代谢，身体当中的有害毒素维持内环境运转，如果饮食方面不注意或者是存在不良的行为习惯，那么就会导致大量的有害物质堆积在体内，难免会影响肝脏健康。
如果想要减轻肝脏负担，预防肝脏病变，或许应该积极调理饮食下面这些食物，对于解毒养肝，促进毒素排出等都是有帮助的，不妨经常端上饭桌。
食物“解毒王”已被找到，枸杞未上榜，4物经常吃，促进肝排毒绿豆
绿豆是我们日常生活中经常吃到的一种食物，可能一到了炎热的夏天，有的人就会经常用绿豆来熬点汤喝，能够起到消暑解暑清热利尿的效果。
绿豆中含有的蛋白质以及西多分可以促进体内的有害物质被顺利排出体外。
所以如果想要减轻肝脏的负担，建议平时少吃点绿豆或者喝点绿豆汤，也许会让肝脏轻松一点。
葡萄
虽然葡萄的个头不大，但是常吃点葡萄，给身体带来的好处却有很多，首先葡萄当中含有丰富的水分，对于那些不爱喝水的人来说，吃点葡萄能够保证体内水分充足。
另外葡萄当中的花青素有助于促进体内的有害物质和垃圾毒素排出体外，对于延缓衰老和美容养颜有帮助。
葡萄中的多酚类物质是天然的自由基清除剂，所以适量吃点葡萄，有助于提高肝脏的活力，同时还能够促进肝毒代谢排出。
大蒜
大蒜是一种调味品，很多人自己在家里做饭的时候，也可能会使用大蒜来调味提鲜烹饪食物。
大蒜当中的大蒜素进入人体内之后，能够起到消炎杀菌的效果，避免有害物质给身体造成负担和伤害。
所以如果不想身体健康受损，提醒大家平时也可以考虑吃点大蒜，或许能够促进身体排毒。
木耳
木耳属于一种菌菇类食物，其营养价值相对比较高，适量吃点木耳，能够为身体补充所需的氨基酸，多种微量元素等等。
同时木耳中特殊的营养物质还可以吸附着身体当中的有害毒素排出体外，所以这也是一种营养价值比较高的排毒食物。
想要呵护肝脏上面这些食物，可以经常端上饭桌，也许有助于减轻肝脏的负担。
可是有人听说了，肝脏没有末梢神经之后，也感觉到非常担忧，害怕自己患上了肝病而不自知。
虽然肝脏没有末梢神经，但是当肝脏出现异常的时候，也可能会通过其他的方式提醒你。
肝病的信号1、身体无端流血
肝脏担负着分泌凝血因子的职责，也就是说当肝脏功能出现问题的时候，体内凝血因子不足，很有可能会造成伤口难以愈合，身体无端流血的现象。
所谓身体无端流血，并不是皮肤表面渗血，而是牙龈出血，流鼻血等这些现象，所以大家平时也可以多