欢迎来到“美食小铺”小天地，小物已经迫不及待，要和大家分享那些美食的小乐趣啦！现在的生活普遍提高了，人们对吃的要求也都增加了，在吃东西的时候会更加注意营养了。有很多人会因为水果有营养就会经常买水果，但是却在吃水果的时候没有计划，这就会导致吃的水果都浪费掉了，不能更好地吸收水果的营养，而且会增加身体的负担，有很多水果吃多了还特别容易上火，吃什么东西都是要适量的。无花果这个名字就觉得是不会开花的果子，但其实无花果的花是开在果实中间的，它的形状比较像梨子，不过比梨子软，不宜放太久。在买的时候也不要买太多了，避免它坏掉，但是做成果干就可以选择多买一点，做成果干还便于保存，它的味道是很甜的，而且果干的味道更好吃。无花果是很多人都听说过的一种水果，现在正是无花果的旺季，它不仅仅是一种水果，它的营养价值特别高，对于食欲不振和消化不良有着很好的效果。在街边是可以看到很多卖无花果的小摊位的，所以遇到的时候千万不要错过了，而且价格也不贵。无花果不仅可以直接当水果吃，还可以做成果干味道极好，而且还容易储存。第一步：挑选出成熟的无花果，挑出烂果和残果，把无花果清洗干净，切掉果蒂。大小不同的无花果可以切成两半，这样可以让无花果更快烘干，缩短干燥时间，可以减少能力消耗。第二步：接着就是煮无花果了。做法很简单，是有两种做法的，第一种方法是直接把无花果放进锅里蒸，第二种就是加适量的冰糖一起煮，加糖煮能够让果干的口感更甜，等无花果煮熟或者蒸熟之后，用锅铲或者其他硬一点的东西把无花果压一下。第三步：然后就是晾晒了，在温度比较高的时候还可以在晚上摊开晾晒，如果在比较潮湿的地方，要用木棍把垫子撑起来，或者直接放进烤箱里烤干，烤干也是要注意的，不能一直是同一个温度，到后面温度要第一点，大概要烘干半天左右。第四步：等烤干之后再捞出来放凉，把烘干或者晒干的无花果用密封袋装起来就好了，装进去回软两天之后，就可以包装成无花果果干。好了，以上就是今天分享的全部内容，不知道大家看完之后有什么样的想法？无花果果干的做法很简单，也很有营养，对人体的便秘是有着很大的作用的，能够降低血脂还可以起到降血压的作用。这样好吃又营养丰富的水果，遇到就多买几斤，回家煮一煮，美味又营养。欢迎大家一起讨论。喜欢美食的朋友们，记得点击上方的“
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