大家无花果可都吃过吧，它可是制作果饮的最大原料之一呢，那无花果干呢，吃过吗，其实它的味道和新鲜的是一模一样，不过它方便携带，但是也不能多吃，教你正确吃无花果干的方法
直接吃
无花果干是新鲜无花果脱水制成，可以直接吃，当作零食食用
泡茶喝无花果干中保留了新鲜无花果的营养价值，因此，可以将无花果干晒干了泡水喝无花果茶有养脾胃、助消化的功效
煮粥喝无花果干可以用于煮粥，洗净切片后放入粥米中一起熬煮，可以让粥更加鲜美，也有助消化，保肠胃的功效
适量的前提下无特殊禁忌，过量食用可能会引起肠道不适。无花果干中含有丰富的膳食纤维和糖类物质，在适量的前提下食用无花果干并不会引起什么不适，但是长期过量或者不当的食用无花果干，可能会引起腹胀或者腹泻等消化不良的情况