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老一辈看到小宝宝伸懒腰，经常说：“孩子伸一次懒腰，长一麦粒儿。”宝宝伸懒腰长个子的这种说法由来已久，还是有一定科学依据的。
01宝宝有时伸懒腰，确实是在锻炼身体
出生前三个月的宝宝，呼吸系统不是很完善，可以通过伸懒腰的动作，对肺部进行一定程度的挤压，来促进心脏的供氧。还可以达到肌肉拉伸的效果，来促进宝宝的成长。
宝宝太小还不会走路，一般会通过生理性哭泣来锻炼自己的心肺功能，伸懒腰也有类似的锻炼效果，还对背部和四肢的肌肉有一定锻炼的效果。
但不是宝宝所有的伸懒腰都是锻炼，还可能是宝宝身体不适，通过这种方式给父母发来的提示性“暗号”。
02宝宝经常伸懒腰？这四种情况需要注意
1）肠胃不适
宝宝吃完奶之后，可能会出现扭来扭曲、哼哼唧唧伸懒腰的情况，可能还伴随着哭闹，五官挤在一起，很不舒服的样子。
如果宝宝有这种表现，很有可能是出现了胀肚子或者肠绞痛的情况。
新生宝宝肠胃功能还不是很完善，吃奶之后很容易出现肠胃不适的情况。可以通过吃奶后给宝宝拍嗝，或者揉肚子，来帮助宝宝缓解不适。
2）缺氧
如果宝宝睡觉的时候出现总伸懒腰的情况，很可能的是由于睡姿问题，导致的缺氧。
新生儿的心肺功能还不健全，睡眠时如果出现氧气不足的情况，可以通过伸懒腰的方式增加心肺的供氧，来达到缓解氧气不足的情况。
如果宝妈发现宝宝在睡觉的时候，总伸懒腰，可以尝试给宝宝调节睡姿，改成侧卧睡姿能够得到一定缓解。
新手妈妈在宝宝睡觉的时候，也要注意观察，新生儿睡觉窒息每年时有发生，宝宝太小还不会翻身，所以睡觉的时候需要宝妈多注意。
3）肌张力过高
肌张力是维持身体各种姿势以及正常运动的基础。
若果宝宝的肌张力过高，会出现身体总处于肌肉绷直的情况，很容易跟伸懒腰混淆。肌张力过高属于一种中枢神经受损的疾病，如果发现需要及时就医诊治。
03如何辨别宝宝是肌张力过高呢？
①平躺测试脚背与小腿的夹角
宝妈可以让宝宝在放松的情况下，让他平躺在床上，一只手握住宝宝的小腿让他保持放平的状态，另一只手包裹宝宝的手指，往小腿的方向拉，会出现一个夹角。因为婴儿的筋骨都比较柔软，如果这个角度小于80度为正常，如果大于80度就有肌张力过高的风险了。
②日常换衣观察
宝妈不用特地做测试，日常给宝宝换洗的时候，也可以留心观察一下。
比如给宝宝换尿不湿的时候，宝宝是不是喜欢双腿紧闭，需要家长特地分开才能换尿不湿；
穿衣服的时候，手伸进袖子是不是总是很困难；
洗澡将宝宝放到浴盆里，是不是一沾到水，双腿就会变的僵硬。
除了以上三种情况之外，宝宝平时躺在床上玩的时候，是不是总是保持着小腿紧绷剪刀腿的形状。
③宝宝学步阶段观察
宝宝刚开始学走路的时候，会不会有脚尖一直紧绷的状态，即使是去扳宝宝的脚依然很僵硬不自然。
如果发现宝宝有以上三种情况，很有可能是出现了肌张力过高的问题，需要及时检查，如果及早治疗，能够得到更好的恢复。
4）睡眠不足
大人一般睡眠不足的时候也会在白天时常打哈欠伸懒腰，宝宝也是一样。对于新生儿来说，因为生长发育的需求，他们的睡眠时间要求更多。
而且三个月以下的宝宝，一般都是按照身体内在需求，自行调节自己的睡眠时间的。
如果宝宝的睡眠不足，也会出现打哈欠抻懒腰的情况，如果比较频繁，很有可能是睡眠不足造成的。
如果是睡眠质量不好导致的，需要及时查明原因，进行相应的调整，以免影响宝宝的发育。
04常见的影响宝宝睡眠质量的原因：
①饮食不当
有的时候母乳不够，宝宝吃不饱，可能会出现夜间频繁喂奶的情况，影响到宝宝的睡眠质量。宝妈可以吃一些有助于催乳的食物，或者考虑混合喂养，来改善宝宝的睡眠。
配方奶喂养的宝宝，可能由于换了新的配方奶不习惯，影响到宝宝喝奶量，肠胃不适应，出现消化不良的问题，影响睡眠质量。如果几天宝宝还不能适应，建议换个品牌的配方奶。
②缺乏安全感
有的时候宝宝白天收到了惊吓，晚上睡觉的时候，可能会出现入睡困难，还会在睡梦中惊醒哭闹的现象。
像是搬家、串门等，宝宝来到一个新环境也会缺乏安全感。
如果是这类原因的话，宝妈可以多陪着宝宝，及时安抚给宝宝建立安全感，就能得到改善。
③生病
如果宝宝长时间哭闹不肯入睡，看起来很没有精神，很有可能是宝宝生病了。建议父母观察一下，如果没有好转，建议及时就医。
糖果爱唠叨
一个孩子的成长过程中，总会遇到很多大大小小的问题，需要父母保持理智的做出正确的判断。长大不易，父母更不易！
糖果互动：你的宝宝有没有某一时刻让你慌了？
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