暑气渐退，秋风袭来，随着温度的变化，人的胃口似乎也慢慢变好了。到了“贴秋膘”的季节，秋风一吹，空气里都是各类美食的味道，鱼汤、鸡汤、猪蹄汤、牛肉、鸡肉、五花肉、龙虾、生蚝、大闸蟹........
好像秋天不多吃一点就对不起熬过的苦夏，以及要到来的寒冬；在大人进补的同时也不会忘记家里孩子，给孩子“贴秋膘”的正确姿势是什么家长真的了解吗？
中医认为，脾胃者仓禀之官，脾喜燥恶湿。
而夏季的暑湿之气，往往阻碍着脾的运化，使人没有胃口，不少人“因暑贪凉”，过食寒凉生冷之品更易损伤脾阳，且小儿具有“脾常不足”的生理特点。因此需要格外注意，不可盲目进补。
贴秋膘=多吃肉？
“贴秋膘”不等于“多吃肉”、“使劲补”。
很多妈妈认为，肉类有营养，给孩子“贴秋膘”一定要多吃肉。
其实这种观点是错误的，孩子的脾胃在入秋时还没有完全恢复，多吃肉易引起消化不良，从而诱发疾病。
还有的家长用营养品甚至药物代替食物，尽管药补起效快，针对性强，但药物毕竟存在副作用。
食补不但副作用少，而且不同食物的保健作用也不一样。
所以，对孩子来说，食补才是最适合的“贴秋膘”方式。
“贴秋膘”的正确操作方式是膳食均衡，补充宝宝所需要的、所缺乏的营养。
秋季孩子怎么吃？
如果孩子在夏天常常出现腹泻、呕吐、腹胀、食积等脾胃系统问题。
初秋先不要急着进补大量肥甘厚腻之品，要先调理好脾胃，可以服用中药或是小儿推拿进行调理，早日恢复脾胃的运化功能。
同时饮食仍要以清淡为主，荤素搭配，均衡营养，膳食搭配具有健脾利湿作用的食物。
如：山药、薏苡仁、扁豆、赤小豆、木瓜、莲子、芡实等，为寒冷冬季来临提前做好准备。
调理孩子脾胃小儿推拿
1、补脾经次
功用：健脾胃、补气血，清湿热、消食积、化痰涎。
注意：小儿脾胃薄弱，不宜攻伐太过，一般情况下，脾经多采取补，体壮邪实者可用清法。
操作：在拇指上做旋推为补，向心性直推为清，旋推与直推结合为清补脾。
2、掐揉四横5次
功用：退热除烦、调和气血、消胀散结。
操作：在四横纹穴掐后加揉。
调理孩子消化不良、气血不和、腹胀腹痛等病状。
3、揉板门次
功用：健脾和胃、消食化滞、除腹胀、止吐泻。
操作：用拇指或食指在大鱼际平面的中点上做揉法。
4、摩腹各次
功用：调理气机、理气活血、健脾和胃。
先顺时针再逆时针。
5、运内八卦次
功用：宽胸理气、止痰化咳、行滞消食、降气平喘。
适应孩子腹泻便秘、积食厌食、咳嗽痰多的症状。
6、捏脊10次
功用：调阴阳、理气血、和腑脏、通经络、培元气、壮身体等。
捏脊是一个强身健体，增强免疫力的手，疏通五脏六腑，让孩子吃得饱，睡得香。