作者：宝宝知道超人妈咪蒲蒲
夏天是水果旺季，可是各位妈咪你们真的给宝宝吃对了吗？
果汁？或者说鲜榨果汁就一定好吗？
营养师推荐的水果添加顺序？
那些水果吃了容易过敏呢？
到底什么时间吃水果 呢？
那些水果热加工吃了营养更好呢？
你还在指望香蕉治疗便秘吗？便秘宝宝到底可以吃什么呢？
炎炎夏日，没有食欲，如果借助香甜清凉的水果餐可以帮宝宝开胃？
这些都是妈妈群里，大家问的最多的具有代表性的7个问题，今天统统帮大家解答！
营养师推荐的水果添加顺序
果汁就真的一定好吗？
蒲蒲告诉大家小宝宝喝果汁的3个弊端
1鲜榨果汁看起来像是浓缩了水果精华，但其实水果中不溶于水的大部分膳食纤维以及部分矿物质比如钙、铁，都只能留在了果渣中，只有一些易溶于水的营养素才能跑到果汁里。
2导致宝宝不爱喝白开水.只喜欢喝甜水
3宝宝的咀嚼，吞咽功能没能得到锻炼
如果给宝宝喝果汁，建议爸妈们加1～2倍的水将果汁稀释。咱们大人可能觉得味道变淡不好喝了，但是对于婴幼儿来说，这样的甜味已经足够啦。
5种热加工营养更佳的水果
不同水果什么时间给宝宝吃效果 ？
你还指望香蕉治疗便秘吗？那种水果能帮忙呢？
如果宝宝便秘，建议可以试试，西梅，火龙果这两种水果哦！
哪些水果容易过敏，如何避免捏？
菠萝中的菠萝蛋白酶；芒果中的致敏性蛋白、果胶、醛酸;还有些是由于水果在生产、储存、保鲜过程中残留的催熟剂、保鲜剂等引起。
如果宝宝吃水果发生过敏，应立即停吃，并及时漱口，将脸、手洗净后，用毛巾浸水冷敷。如果情况严重，皮肤肿胀不消退，要及时就医。
1、切小块：用勺子直接送入宝宝口内(尽量不碰到嘴唇周围)，若少量进食后3天内没有出现过敏、消化不良等不适，那以后就可以放心地适量食用了，但吃完要马上用凉水(忌热水)给宝宝洗脸、洗手。
2、忌过量：每天给宝宝吃的水果不要超过三种，而且要控制量，不要吃得过多，一来容易过敏，二来水果吃得过多会影响宝宝的消化功能和其他营养素的摄取。
3、热来吃：对于胃肠道消化功能不是很好的宝宝， 加热后再给宝宝吃，避免因过凉影响胃肠道。比如菠萝粥、芒果粥，不仅去除了易过敏的物质，而且这样的粥有水果的香甜味，其酸甜适宜的口感也很容易让宝宝接受。
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