又到了一年一度吃橘子的季节
满街巷的水果摊都卖着橘子
黄橙橙一片诱人的不得了
度姐当然忍不住也买了一大堆啊
然而……
突然看到新闻：
吃橘子竟然险些丧命？！
吓得度姐把手中的橘子差点扔了
到底怎么回事儿呢？
湖南长沙一名男子吃20斤橘险丧命
原来肖先生因为
经常吃橘子不吐籽
通过X光片检查
有大量橘子籽囤积在肠道内
必须立即排除
否则随时危及生命
为了抓紧治疗
医护人员甚至采取了手工清排
目前肖强已经脱离了生命危险
度姐在这里想说
吃橘子或者其他有籽的水果时
千万不要将果壳直接吞进肚子里
囫囵吞物危害非常大
一旦大量的果壳在体内堆积
可能导致肠胃张力越来越大、缺血坏死
如果治疗不及时还可能出血
有生命危险
那吃水果的时候
都有哪些要注意的地方呢？
01
这些水果的籽不能吃！
苹果、苦杏仁、梨子、梨子、枇杷和樱桃的籽不能吃：
苹果、苦杏仁（杏的核，有苦杏仁和甜杏仁之分）、梨子、李子、枇杷和樱桃等水果的籽和核不能吃，它们可能含有氰苷。
这种物质本身无毒，但当植物细胞结构被破坏;葡萄糖苷酶可水解氰苷，生成有毒的氢氰酸，大量摄入就可能引发急性中毒。
其中苦杏仁的毒性较大，杏仁的外皮和尖部是毒性集中的区域。
在吃这类水果时，应该去核，更不宜专门吃水果籽。吃这类水果时，注意不要把籽嚼烂，用来榨汁时，也 剔除果核（籽）。
02
这些水果的籽可以吃
草莓籽、蓝莓籽、百香果籽、西红柿籽和火龙果籽可以吃：
一般来说，混杂在果肉里面的细小种子都能吃，比如草莓籽、蓝莓籽、百香果籽、西红柿籽和火龙果籽等。
这些水果的籽只是人体肠胃无法吸收，并不会对人的身体造成危害，通过正常的新陈代谢就会被身体消化、排出。
而有些水果籽煮熟后相当美味，例如菠萝蜜和榴莲的种子。医生建议，在食用这类果籽时，要注意煮熟煮透。
03
宝宝们不可以吃的水果籽
较为坚硬的水果籽、果壳或者不好消化的外皮婴幼儿都不适宜食用：
家里有3岁以下的小孩时，一定要注意看护，避免宝宝吃水果的时候把果核、果籽呛到气管里，或者吃进去枣核之类坚硬、有棱角的果核，划伤消化道。
给孩子喂食这些水果的时候，要记得去果皮、去果壳，切成小块再给宝宝食用。
其实如果适当吃橘子
反而会有益于身体健康
橘子的好处很多
毕竟橘子真的是很好吃啊！
04
一个橘子相当于5味药
1、橘皮:清新口气
新鲜的橘皮中含有大量的维生素C和香精油，具有理气化痰、健脾和胃等功能。将其咀嚼后吐掉残渣，重复数次，对去除口腔异味比较有效。橘皮泡茶，味道清香，还能通气提神。
2、陈皮:有助消化
陈皮是晒干的橘子皮，主治消化不良。陈皮可以和大米一起熬粥，或者用来炖汤。
3、橘络：防止脑溢血
橘子里白色网状的丝络，叫"橘络"，因为其中含有一种名为"芦丁"的营养素，所以有苦味。但这种物质能使人的血管保持正常的弹性和密度，减少血管壁的脆性和渗透性，防止脑溢血的发生。橘络可以直接吃，也可用来泡水喝。
4、橘核:缓解痛经
橘核有理气、温胃、止痛的作用，既能驱寒，又能止痛，因此有助女性缓解痛经。建议用橘核沏茶，一般用3~5克;如果疼得厉害，可以用到10克。
5、橘肉:生津止渴
橘肉含水量高，能生津止渴。现代研究证明，橘子富含维生素C、胡萝卜素、叶酸等营养成分，并且还含有抗氧化、抗癌、抗过敏成分，能减少冠心病、中风及高血压的发病率。
而我们吃水果的时候
也要特别注意食用时间
05
晚上不宜吃的水果
苹果、梨子、葡萄不适合晚上吃
苹果、梨、葡萄这一类的水果酸性不是太强，涩味也不是太浓，适宜早餐食用，晚上食用糖分较高。
人的胃肠经过一夜的休息之后，功能尚在激活中,消化功能不强，早上吃这些水果，可帮助消化吸收，有利通便。
而且水果的酸甜滋味，可让人一天都感觉神清气爽。
如果晚上吃完饭又想吃点水果换换口味，可以选择奇异果、凤梨或木瓜，来可以帮助蛋白质的分解和消化。
06
空腹不宜吃的水果
圣女果、橘子、山楂、香蕉一定不可以空腹吃
圣女果中含可溶性收敛剂,如果空腹吃，就会与胃酸相结合而使胃内压力升高引起胀痛。橘子中含大量有机酸,空腹食之则易产生胃胀、呃酸。山楂味酸，空腹食之会胃痛。
香蕉中的钾、镁含量较高,空腹吃香蕉，会使血中镁量升高而对心血管产生抑制作用。所以想以香蕉减肥的朋友们一定要注意了，不能贪图瘦身反而损害身体健康。
柿子有收敛的作用,遇到胃酸就会形成柿石，既不能被消化，又不能排出，空腹大量进食后，会出现恶心呕吐等症状。
那么，说了这么多
水果买回来又要如何清洗呢？
每次买回来好像直接洗洗就完事了
可是果皮上的农药
可不是靠单纯洗洗就能洗掉的
07
3招搞定水果洗不干净的问题
招：牙膏清洗法
牙膏中微小的摩擦颗粒，有着很强的去垢能力。
①先将表皮浸湿，再挤上些许牙膏，抹在苹果、梨、柿子、柠檬等水果上。
②用手将牙膏搓匀， 用清水冲洗干净。
这样就能将水果表面的脏东西去掉，带着皮吃营养又可以放心了~
第二招：淘米水清洗法
洗过米后，它变成了一种碱性水，有很好的清洁作用。
淘米的时候，用手搓一搓米，杂质较多的 遍水倒掉，用第二次淘米的水来洗水果，清洁效果非常好！
第三招：面粉清洗法
葡萄、软柿之类的水果，表面上总附着一层白色的霜和泥土，洗得用力了还会破掉，怎么办？
①适量的面粉和清水搅拌均匀，制成面粉水。
②完全放进水里浸泡，不必用手搓洗，只要来回抖动倒腾，2分钟左右捞起，再用清水冲洗，就能干干净净！
到冬天了
水果的种类也越来越少了
但是天气却越来越干燥
度姐想告诉大家
冬天也要多吃水果来补水、补维生素
不然会容易上火
嘴巴起皮、皮肤干燥也让人嘿恼火啊
各位宝贝儿们
照顾好自己啊~
编辑
苏苏，审核
小桥
信息来源：生命时报、广东电视珠江频道