鸡蛋秋葵三明治鸡蛋秋葵三明治吐司、鸡蛋、秋葵、盐。烤了低糖原味吐司，加上煎蛋和秋葵，做一份简单、营养又美味的三明治，用来当夜宵也不错哦。秋葵、鸡蛋清洗。锅中放水烧开，加点盐，放入秋葵焯水2分钟捞出。秋葵对半切开。锅中放油，磕入鸡蛋煎制。吐司两片，切去边角。煎蛋放到吐司上。再放上秋葵。盖上另一片吐司。对半切开。蔬菜沙拉蔬菜沙拉生菜、紫甘蓝、沙拉汁。生菜紫甘蓝适量，放在淡盐水里面浸泡一会儿除去污物。洗净切成细丝。切成小块儿。放入盘里，倒入适量沙拉汁即可食用。成品图。苏伯汤苏伯汤卷心菜、牛肉、西红柿、土豆、油、盐、胡椒粉、葱、糖、蘑菇粉、香菜。这碗苏伯汤，红白相间，非常靓眼，闻起来肉香扑鼻，吃起来清爽酸甜。好看又好吃，老人孩子都爱。准备食材：牛肉是之前做好的酱牛肉，很软烂。卷心菜、西红柿、香菜在淡盐水中浸泡10分钟，然后洗净，土豆去皮洗净。卷心菜切丝，土豆切条，西红柿可以开水烫一下去皮，一个切块。另一个切丁，便于炒制成番茄汁，比加番茄酱更有营养，而且颜色和味道都很浓郁。小葱去皮洗净切碎。炒锅加入适量的油，爆香葱花，下入西红柿丁翻炒，炒出浓郁的番茄汁。加入准备好的卷心菜丝、土豆条和西红柿翻炒，炒至卷心菜变色。加入适量的水，下入熟牛肉一起炖，大火烧开，小火炖3~5分钟就好。喜欢喝汤可以多加一点水，西红柿放得多，汤汁的颜色就浓郁。加入香菜。加盐、糖、胡椒粉、蘑菇粉调味，如果感觉汤汁不够浓郁，可以加点番茄酱调味。出锅，喜欢的还可以加点香油。新奥尔良鸡腿新奥尔良鸡腿鸡腿、新奥尔良腌料、料酒、麻油。皮脆肉酥的懒人版新奥尔良鸡腿，轻松征服爱吃炸鸡的小朋友。鸡腿如图划几刀方便入味。倒入新奥尔良腌料、料酒，滴几滴麻油。充分抓匀后覆上保鲜膜，放冰箱里腌制过夜。放入空气炸锅里。度烤20分钟。取出食用。花生酱吐司卷花生酱吐司卷吐司、黑胡椒香肠、芝士、花生酱。平时吃吐司一般都是切片直接吃，要不然就是撕着吃，有没有想过吐司也可以卷起来吃呢。今天给吐司涂抹点花生酱卷起来吃，味道意料之外的赞呢。准备好所需食材。在黑胡椒香肠上随便划几刀，放入空气炸锅，设置度2-3分钟。把吐司的硬边切掉。用擀面杖擀成薄片。把花生酱涂抹在吐司表面，喜欢可以多抹点哟。铺上一片芝士，再放上刚才烤好的黑胡椒香肠。接着卷起来，成圆柱状。再用牙签固定一下，放入空气炸锅，设置度3-5分钟即可。（牙签要提前用清水浸泡哟）到时间直接取出，从中间一分为二，放入小盒子内，美观又好吃，是不是很不错的呢。要不要来一份呢？芝士榴莲三明治芝士榴莲三明治榴莲肉、吐司、马苏里拉。5分钟快手早餐，榴莲拥有“水果 ”的美称，营养价值高，不但开胃，促进食欲，而且榴莲是有名的滋补水果，含多种维生素、丰富的蛋白质、膳食纤维以及微量元素，有益身体，滋补营养，还能增强免疫力。榴莲披萨，做法非常简单，首先取榴莲肉压成泥。面包片切掉四周，解冻马苏里拉。取一片吐司，撒上适量的马苏里拉，抹上一层榴莲肉泥。再撒上一层马苏里拉。盖上一片吐司，压紧压实。三明治机放入做好的芝士榴莲三明治，合上盖，时间设置5分钟。5分钟时间到，取出压好的三明治。好香！榴莲控们不可错过的美味早餐三明治。
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当下，家庭教育的重要性已得到家长、学校和社会的广泛认可。但是在具体家庭教育过程中，家长往往有困惑：应该管什么不应该管什么？怎么把握家庭教育的“度”以达到好的教育效果？如何掌握对孩子既放手又不撒手的分寸，真正帮助而不束缚孩子的成长？这些都是值得每一位家长在家庭教育中思考的命题。1
“直升机”和“甩手掌柜”
都不利于孩子成长
午餐肉三明治午餐肉三明治午餐肉、吐司、鸡蛋、生菜、沙拉酱、花生油。午餐肉切成薄片。锅中热油加入午餐肉二面煎透。盛出备用。所有食材放在一起。先在吐司上挤满沙拉酱。然后摆上午餐肉鸡蛋。上面在放一片生菜有菜有蛋有肉，好满足有木有。然后二片吐司摞在一起。早餐 ，可以在配一杯果汁，能量早餐就齐了。当早餐还可以这样吃。成品上图。黑胡椒牛仔骨黑胡椒牛仔骨牛仔骨、植物油、食盐、黑胡椒。富含蛋白质的早餐菜肴，几分钟即可完成，给全家人的清晨赋予营养和活力。可中可西，搭配面包或米饭都不错～准备牛仔骨，提前加入食盐或海盐腌制片刻。锅中放入植物油或黄油，油热后放入牛仔骨煎制。单面煎好后翻面，撒上现磨黑胡椒。根据喜好决定成熟度。装盘食用。鱼饼沙拉鱼饼沙拉鱼饼、芦笋、黄瓜、每日坚果、蔓越莓干、沙拉酱、黑椒酱、番茄酱。鱼饼沙拉，口感好能促进食欲。鱼饼肉质鲜嫩，鲜而不腥，营养丰富。好消化好吸收，而且可以提高体质，是一种低脂肪的食物。常吃鱼饼可以补气血，还可以开胃健脾。鱼饼1袋，芦笋2根，黄瓜1根，每日坚果1袋，蔓越莓干1把。鱼饼切一刀，黄瓜切条，芦笋也切条，焯水1分钟，过凉控干备用。准备好所有食材。摆盘，黄瓜条摆一圈，芦笋摆里圈，撒上干果，摆上鱼饼，撒点黑椒酱，沙拉酱和番茄酱。搅拌一下就可以了。蔬果沙拉蔬果沙拉桃子、黄瓜、丘比沙拉酱。夏日 ，蔬果沙拉，简单又不失美味！桃子，黄瓜洗净切成小块装碟。沙拉酱备好。淋上适量沙拉酱即可。成品图。成品图。家庭版罗宋汤家庭版罗宋汤，酸甜可口，夏日 牛肉、胡萝卜、土豆、西红柿、水、姜、洋葱、包菜、番茄酱、盐。喜欢吃西餐的朋友们，对罗宋汤应该很熟悉了，酸甜可口让人着迷。牛肉切成1.5cm方块，包菜、洋葱、胡萝卜、土豆、西红柿（去皮）切1cm见方块。焯好后的牛肉放两片姜，加入ml水，选择功能。倒入土豆、胡萝卜、洋葱、西红柿丁，选择功能。 加入包菜、黑胡椒、盐再煮开，就可以出锅啦。芦笋芝士培根卷芦笋芝士培根卷芦笋、芝士、培根、凤梨、柠檬片、黄油、黑胡椒粉。芦笋洗净切段，锅里加少许油，再焯水一分钟捞起过一下冷水备用。凤梨切丝。芝士刨丝。烤盘铺上锡纸，放一块培根，再放入芦笋，凤梨，芝士。卷起，表面抹点黄油，撒一些黑胡椒粉，放入预热好的烤箱，°烤20分钟即可。烤好后摆盘，放些柠檬片。香肠三明治香肠三明治生菜、鸡蛋、西红柿、香肠、吐司、沙拉酱、油。锅中打入三个鸡蛋。煎至定型盛出备用。西红柿香肠改刀切片。拿一片吐司先涂抹均匀沙拉酱然后加鸡蛋生菜香肠 再放上二片西红柿。就这样的顺序一次做好其它三明治。把另一半吐司盖在上面按压一下，以免切的时候散开。用保鲜膜包起来。然后在对半切开摆入盘中。这样做的三明治是不是很丰富。吃一口超级满足。当早餐 。成品上图。
现在的家庭教育存在两种截然相反的情况：一类是“直升机家长”，恨不得全天候对孩子紧盯不放，事无巨细安排得异常周密，试图完全控制孩子的成长和发展过程；另一种情况则是完全不管，放任自流，家长基本不关心孩子的成长和表现，有的家长甚至把教育孩子的责任完全扔给学校，认为学校是专门的教育机构，把孩子交给学校就万事大吉了。这两类家庭教育方式都不利于孩子成长，都是家长没有定位好自身角色，以致不能正确把握亲子关系的界限。“直升机家长”，是无形中把孩子当成了自己的私有财产或附属品，没有将孩子看作一个独立自主的个体，觉得既然孩子是自己生的，就有权利决定和控制孩子的一切。 诗人纪伯伦在一首关于孩子的诗中写道：“你的孩子其实不是你的孩子，他们是生命对于自身渴望而诞生的孩子……他们在你身边，却并不属于你。你可以给予他们的是你的爱，却不是你的想法，因为他们有自己的思想。”孩子是与父母平等的独立的个体，而不少家长常忽视了教育最为重要的目标之一是培养独立人格。家长只有学会适当放手，给孩子独立成长和体验世界的机会，才能帮助孩子更好地成长。“甩手掌柜”式的家庭教育方式是另一个极端，家长没有尽到自己应尽的责任。孩子就像一株幼苗，需要园丁来浇水、施肥、除草，才能健康茁壮地成长，否则很可能中途夭折或长成一棵歪脖树。家长既然把孩子带到这个世界，就应该承担起为人父母的责任，从孩子出生起就给予他爱和 我喜欢吐司，因为越简单才越有变化的空间。方方正正的吐司片，可以涂果酱，可以做三明治，可以做蛋挞，可以……真的是千变万化，给我们无数种可能。 今天给大家介绍一种花式吃法，把芒果肉切条裹在吐司片中，滚上蛋液，煎得黄灿灿的，用芒果边角料加上牛奶打一杯奶昔，早餐不就有了嘛！ 今后我会分享更多的吐司花样吃法，敬请期待哦！对了，上文中的提到的三明治、蛋挞、果酱的做法，可以到我的主页或本人