总是会听到家长们：孩子能吃是福，只要他想吃，就一定不能把他饿着。所以只要宝宝张嘴要吃饭，妈妈就喂得特别及时，好像家里有个胖宝宝就是福气！
不过，喂养宝宝的时候也需要给宝妈提个醒，由于孩子的肠胃还不够健全，消化系统不完善，喂养过度的话只会加重肠道的负担，造成消化不良、腹泻、胃胀等现象。
所以，喂养一样要遵循“点到为止”原则，一旦发现孩子出现这四种“过度喂养”的表现，就要收手停止喂养啦！
孩子“喂养过度”的四种表现
1、肠胀气
前面也提到宝宝过度喂养会导致消化不良，那么肠胃就容易积食，这时候宝宝就会出现肠胀气的情况。宝宝出现肠胀气肯定会不舒服，会因此哭个不停，这时候宝妈就不要再让宝宝吃母乳了，先检查宝宝的肚子有没有胀气的情况。
2、吐奶
宝宝的肠胃可不像大人的一样，吃多少东西第二天就消化的差不多了，宝宝的肠胃功能还没有发育完善，消化系统也还很娇弱，一旦吃得过多没有办法消化的时候，就会出现吐奶的现象。宝宝偶尔吐奶不是什么大事，但是如果经常性的吐奶，宝妈就需要注意了，宝宝可能被“过度喂养”了。
、大便不正常
随着宝宝慢慢长大，肠胃功能和消化功能也会随之加强，因此宝宝吃得越多，按道理来说就会拉的越多。但是如果宝妈发现宝宝排泄变少的时候，就有可能是宝宝吃多了不消化产生了便秘。还有一种现象就是宝宝的大便发绿或者是起泡沫，也是需要宝妈注意的。
4、体重增长速度异常
体重增长速度，可以用最直观、准确的数字判断宝宝是否得到合理的喂养。如果某一段时间宝宝的体重不增反减，排除疾病原因，就是喂养不当，喂多消化不良或喂少营养跟不上都会影响宝宝正常发育；如果出现体重增长过快，就说明你喂多啦！
过度喂养对宝宝的影响
知道了这些信号之后，除了在饮食方面进行观察和控制之外，我们还得注意保护好宝宝的小肚子，避免它着凉受冻，影响消化。世界卫生组织已经将儿童肥胖定为21世纪最严峻的公共卫生挑战之一。
记得有位妈妈曾跟我这样吐槽过，她的婆婆整天念叨她，说她“虐待”宝宝，不给宝宝吃东西。她自己就很生气，觉得她自己才是宝宝的亲妈，难不成还会害自己的宝宝吗？自己一片好心在婆婆眼里反而成了虐待，又不好直接顶撞，只好跟我这发发牢骚。
过度喂养的问题在宝宝的成长过程中是一直存在的，哪怕你的宝宝现在已经断奶了，但也有可能存在过度喂养的这种习惯。比如你是不是会担心宝宝营养不均衡，在他碗里的饭菜没吃完的时候还选择继续喂食呢？
过度喂养的危害比较明显的就是造成宝宝的肥胖，过度的婴儿肥会给你宝宝的生长发育拖后腿。表现为，爬行和走路会比同龄的宝宝更慢一些，容易疲劳，有时候活动个几分钟就想要爸爸妈妈们抱了。
孩子的辅食制作是非常有讲究的，选择什么样的材料很关键，怎么制作就更关键。很多妈妈不会制作辅食，就按照大人的菜谱来给孩子做，导致孩子吃得不消化，反而会伤害孩子的脾胃引起积食。
所以建议妈妈们在养育孩子中要学着制作辅食。这里强烈地推荐一本受到万千妈妈追捧的辅食书《每周辅食吃什么》。
这本书从宝宝六个月添加辅食开始，一直到孩子三岁的食谱都有了，并且详细到每一周每一天的食谱安排。
比如10月龄孩子一周的食谱举例，比如周一第一顿喝奶粉或是母乳加餐一块苹果，第二顿吃奶粉或母乳，第三顿吃生菜软米饭，第四顿吃母乳或奶粉加餐一个淸甜翡翠羹，第五顿吃鸡胸肉软粥，第六顿喝奶粉或母乳……
而且每一道辅食都有很详细的制作方法，比如准备的时间，烹饪的时间，难易指数，以及需要的食材，具体做法，能给孩子补充什么营养等。
除了有文字版之外，还有视频制作教程，根据自己的喜好来选择就可以了。
妈妈根据宝宝的月龄，选择合适的辅食来制作，宝宝也能吃得好长得快。买回来的妈妈都给了本书很高的评价，对于新手妈妈很友好。一本好书在手，喂孩子吃辅食心里就有了底。
如何循序渐进，营养丰富地给孩子做辅食，完全不用家长操心，因为每一周的食谱都安排得明明白白，家长只要跟着做，美味营养的辅食就能满足孩子的胃口。
0－岁的宝宝饮食，看这一本就足够了，相当于请了一位专业营养师。价格也不贵，只要69元，就相当于请了一位专业“营养师”回家。
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