毫不夸张地说，从宝宝出生的那一刻开始，或许就已经注定了宝妈们这辈子操不完的心。孩子的吃喝拉撒，每一步都需要宝妈手把手地帮忙。
特别是宝宝的饮食，更需要宝妈单独拎出来。正所谓“病从口入”，孩子吃得好不好将会在很大程度上决定他们将来的发育情况。
可惜的是，并不是每位宝妈都能对宝宝的饮食做到灵活掌握。
宝宝到了6个月以后，不管是母乳喂养还是奶粉喂养的宝宝，宝妈都要及时的给宝宝们添加辅食，因为宝宝6个月后，母乳中的营养已经满足不了宝宝们的生长需求了，添加辅食可以帮助宝宝补充身体所需的营养，还可以锻炼宝宝们的咀嚼和吞咽能力，为今后添加辅食做准备。
特别是小宝宝吃的食物，宝妈都要单独做，毕竟幼小的宝宝少盐低油，可食食物也有局限性，俗话说“辅食喂得好，宝宝发育差不了”，孩子们吃得好不好，在一定程度上决定了未来的发育状况。但是对于新手妈妈来说6个月的宝宝们能吃什么辅食？应该吃多少？以及怎么添加辅食等等宝妈都有些迷茫，不能灵活掌握宝宝的辅食喂养方法，这不一个8个月的小宝宝，因为吃错辅食住院了，医生说：宝妈做的这种辅食不合格。
这几种“假辅食”看似喂饱孩子，其实未必有营养，甚至造成宝宝消化不良
1、汤泡饭
对于汤泡饭，不少家长的最大误区在于，他们以为的汤泡饭能发挥“1+12”的效果。实际上，汤泡饭在制作的过程中，营养早已经大打折扣。
有数据表明，经过熬煮的蔬菜和骨头，实际的营养成分要不是在高温状态下被破坏，要不就是在熬煮中仅仅析出0.8%~1.5%。
换句话来说，父母丢掉熬煮过的骨头，选择留下的汤其实是“捡了西瓜丢了芝麻”。
2、骨头汤
随着年纪的增长，孩子对于饮食的要求越来越高，一般的辅食孩子都不再喜欢吃，此时父母就会给孩子用骨头汤在制作辅食。
骨头汤的味道非常美味，大多孩子都会喜欢吃，但这种辅食却并没有什么营养，熬完的骨头汤里更多的都是脂肪，孩子摄入太多脂肪就会加速肠道蠕动。
导致孩子大便次数增多，并且孩子吃进去没多久就被排出体外，吃进去的营养根本就没有时间去吸收，基本上就是到肠道里走了一个过场，一点营养都没被吸收。
3、鸡蛋
父母在生活中可能会听家里的老人说过这样一句话：
“要早点喂宝宝吃蛋黄，蛋黄对宝宝的大脑发育好。”
这种说法确实没错。鸡蛋黄中卵磷脂有利于宝宝的大脑发育，相比于鸡蛋清中的蛋白质也更容易吸收。但是，来跟着划重点：鸡蛋黄也应该选择正确的时间食用，而不是越早越好。
这是因为对于那些年龄较小的宝宝，蛋黄很容易导致过敏现象，造成宝宝危险。
3岁以内的宝宝正是身体和智力发展的黄金期，吃好辅食对孩子的成长来说十分重要。辅食是否吃得好，直接关系到孩子的智力发育、身体长高、免疫力强弱，因此，想要喂养出健康聪明，免疫力强，不爱生病的宝宝，一本好的辅食书籍必不可少。
这下问题又来了，很多宝妈由于经验缺乏，或是相关的育儿知识不足，不知道应该如何对宝宝的脾胃进行调理，那应该怎么办呢？
这里向家长推荐一本权威性的辅食书《辅食每周吃什么》，这本书医院营养医师、营养学硕士刘长伟老师，这本书得到了育儿专家张思莱等人的大力推荐。
这本厚厚的辅食书内容非常丰富，几乎解决了在宝宝在辅食喂养中会遇到的所有问题。
比如宝宝添加辅食的基本原则是什么？家长有哪些容易进入的辅食添加误区？添加辅食过程中容易出现哪些问题？宝宝辅食需要准备哪些工具？等等。
《辅食每周吃什么》教家长避免误区的同时，给出了每周的辅食食谱。列出了从孩子6个月到孩子1周岁之间，每一周孩子要吃的辅食食谱，图文并茂，详解做法，简单易学。
在孩子1周岁到3周岁之间，又给出了如何给孩子补钙、铁、锌、硒和防便秘、止咳嗽等各种食谱，内容实用。
附录还有一些添加辅食的量化表和知识。
总之，这本厚厚的《辅食每周吃什么》图文并茂，道辅食花样多，营养全，并详解每一种辅食所含的营养成分和作用，孩子爱吃，大人易学。
一本好书在手，喂孩子吃辅食心里就有了底，特别是在孩子6岁到1周岁这半年时间里，如何循序渐进，营养丰富地给孩子做辅食，完全不用家长操心，因为每一周的食谱都安排得明明白白，家长只要跟着做，美味营养的辅食就能满足孩子的胃口。
这本书配有视频，老人用起来也很方便。
价格也很便宜，只要69，就能保证孩子辅食的营养均衡，何乐不为？
《辅食每周吃什么》可以用三年。给孩子的辅食书一定要正版，因为孩子的健康是无价的。
正在备孕或已经怀孕的准妈妈们，还有已经生下小宝宝，正准备给宝宝添加辅食的家长们，想了解这本《辅食每周吃什么》，