已经年了，冷空气也趁着新年的热度来捣乱，让宝妈们十分无奈。宝宝体质弱，即使家长再小心翼翼的呵护着，小祖宗还是“不争气”，遇到换季、降温就生病。回顾过去的年，宝宝生病的次数可以排个“值日表”了，这个月感冒，下个月发烧，入冬就开始咳嗽。
孩子的免疫系统发育不完善，研究表明，三岁以下婴幼儿每年至少感冒6-8次；三岁以上儿童免疫力逐渐趋于成年人。但是我们发现，同样年龄段的孩子，免疫力仍有很大差距，这就要归咎于家长的喂养。虽然家长都是希望孩子好，但是一些行为无形中破坏了宝宝吗免疫力，还不自知。
1、过分干净
有的妈妈自己并不洁癖，有了宝宝之后变得爱干净，玩具经常消毒，衣服一天一洗，只要宝宝能碰到的东西，不擦洗或者消毒就是“太脏了，不许拿”，让孩子长期在“无菌”的保护圈里，接触不到对身体有益的微生物，久而久之抵抗力下降，宝宝更容易生病。
2、生病就吃药
家长最见不得孩子生病，稍有风吹草动就拿药，但是这样扼制病症发展的同时，也阻碍了宝宝自身免疫系统的建立，使身体产生依赖性，不仅更容易生病，也容易产生耐药性。尤其是抗生素类，还会对脏腑产生一定程度的损伤。
3、捂得太严
冬天气温低，家长怕孩子受凉，穿的里三层外三层，不仅不舒服，影响宝宝活动，还会“闷火”，体内多余的热量无法散发，滋生内热，宝宝更容易着凉生病。有经验的宝妈知道，判断孩子冷不冷，摸一摸后脖颈和双手即可，盲目保暖只会适得其反。
4、劝“饭”思想
“吃得多长得快”的观点根深蒂固，很多家长怕孩子吃得少营养不够，喜欢劝饭、追着喂饭，不考虑宝宝的肠胃特点和消化水平，造成胃肠紊乱，消化不良，而人体的免疫力有2/3来自于肠道免疫，一旦脾胃功能不足，就会降低孩子抵抗力，让宝宝变得容易生病。
5、忽略睡眠
很多家长喜欢熬夜，宝宝也跟着很晚才睡，还有因为作业太多写到晚上10点、11点的，导致现在的孩子睡眠远远到不到健康标准的要求，睡眠不足对孩子的影响短期可能看不出来，但是时间久了，不仅影响宝宝生长激素的分泌，还会阻碍免疫系统建立，破坏孩子的体质。
家长们不妨对照上面说的五点，看看中了几条，赶紧改掉，不要再破坏孩子免疫力了。此外，冬天做好三件事，可以帮宝宝调理出好体质，让宝宝少生病：
1、饮食进补要合理
给孩子的饮食要特别注意，既要营养均衡，保证孩子的生长发育，又要易消化，冬天少吃寒凉的瓜果，进补也不要太油腻，多喝热水或者热粥，山药、南瓜、小米粥、排骨、鲫鱼汤等都是冬天给孩子滋补的好食材。
2、养护脾胃要上心
“小儿脾常不足”，饮食杂乱、缺乏喂养常识，导致孩子脾胃虚弱已经成为现代婴幼儿的常态。调理脾胃，提高肠道免疫力，可以适当补充多杆双糖，脾胃有活力，营养物质的消化吸收好，才更有利于免疫系统的建立，宝宝才能有个好体质，一年到头少生病。
3、运动一定不能少
运动不仅可以促进骨骼发育，有利于宝宝长高，还能促进新陈代谢和血液循环，提高身体抵抗疾病的能力，给孩子养成爱运动的好习惯，有利于孩子身体素质和个性的发展。