梅干菜和瘦肉完美搭配改善消化不良,儿子

说起梅干菜我们就会自然而然的想到梅干菜扣肉,而提起瘦肉我们就会想到辣椒炒肉,因为这两道是我们最熟悉也是最家常的菜。不过,今天可不是来教大家做这两道菜的。今天要来给大家分享的是一个饼的做法,大街小巷都能看到“它”的身影,也是很多年轻人最爱的一种饼之一,梅菜瘦肉馅饼,家里儿子也很喜欢吃,梅干菜和瘦肉完美搭配!改善消化不良,儿子吃完还想吃!

梅干菜是一种有名的客家菜,可以说在国内外都是名气很大的,并且梅干菜是具有一定功效的,可以改善食欲不振,改善消化不良的,但是高血压患者可就不合适了吃,所以高血压患者是不建议吃的。梅干菜也可以说和很多农村出来的人密不可分,逢年过节家里才会做上一道梅菜瘦肉饼,那真的是那个时候最开心的事了,虽然现在条件好了,但是现在的孩子其实也很喜欢吃,但是不会经常吃,因为嫌在家做太麻烦了,偶尔吃还是特别美味!

话不多说,就来教大家在家里做梅菜瘦肉饼,首先需要准备食材:面粉一斤,梅干菜克,瘦肉克,耗油一勺,适量葱花,胡椒粉少许,食用盐少许,生抽香油各一勺。

1.面粉加温水和成光滑的面团,盖上盖子松弛一会。

2.梅干菜多洗几遍,怕不干净,然后用水泡发,可以尝看看梅干菜咸不咸,如果咸的话,后面拌馅就可以少放一点盐。

3.泡发好的梅干菜挤去水份切碎,切些葱末备用。

4.瘦肉剁碎,然后把切好的梅干菜和葱末一起放入肉馅中,再加入食盐、蚝油、白糖、白胡椒粉、生抽、香油等调料,搅拌均匀成备用。

5.这个时候松弛好的面团再次揉匀,分成等大的小剂子。

6.取一份小剂子擀成四边稍薄中间厚的面皮,放上适量梅干菜馅料。

7.像包包子一样包紧不要漏馅,然后封口朝下,用手稍稍压扁。然后用擀面杖轻轻地擀开。

8.擀开后稍微刷些清水,撒上一些白芝麻按紧。

9.做好的饼坯放入煎锅或电饼铛小火煎烙,普通的炒菜锅子也可以,不过要注意不要煎的时间太长了焦了。

10.一面上好色后,翻另一面煎至有焦黄饼花熟透即可。

这是自己在家经常做给儿子的方法,每次都能吃好几个,喜欢吃梅菜饼的可以自己动手试一试,虽然不是很复杂,但也不容易,不过不管怎么样,自己在家做的总是会比外面买的更放心吃的更健康!

不知道大家喜欢吃梅菜饼吗?




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