最近后台很多私信说，家里小朋友因为积食加上最近处于换季，出现发烧的情况。
所以就写一篇积食的笔记，完整的告诉大家如何调理，需要的可以点个收藏。
8个积食的原因1.喂食过饱
长期喂食过饱，造成消化负担
2.食物单一
吃单一的食物，营养不均衡
.爱吃零食
吃过多的零食，影响食欲
4.脾胃功能差
先天脾胃发育差，反复喂养过量损伤肠胃
5.吃难消化食物
“吃顶”，小孩消化能力弱，易堆积食物
6.受惊
小縛直惱砾匜的孩受惊，肝气就会瘀滞，影响脾胃运化
7.受寒
饭后格受寒，气血运行停滞，影响肠胃的运化
8.饭后不运动
饭后不运动，看电视，饭后就睡觉等都会影响肠胃吸收
个饮食养护小米山药粥：健脾养胃、消食化积
材料：小米；山药；苹果
月龄：适合9月+宝宝
苹果山楂红枣水：促进肠胃蠕动，增加食欲
材料：苹果；山楂；红枣
月龄：适合6月+宝宝
雪梨陈皮饮：适合积食引起内热咳嗽
材料：雪梨；陈皮
月龄：适合10月+宝宝
个手部小儿推拿1.揉板门5分钟
防止积食、食欲不振
位置：位于手掌大鱼际中部
手法：用一只手固定孩子的手掌，然后用另一只手的拇指指端揉孩子的大鱼际，为揉板门或运板门
2.推小横纹分钟
开胸散郁，化痰涎
位置：在掌面示、中、环、小指掌指关节横纹处
手法：拇指左右推开，动作要轻柔缓
.清天河水分钟
清热解表、泻火除烦
位置：天河水位于前臂正中总筋至洪池(曲泽)成一直线。
手法：用一只手握住孩子的手腕，使其掌心向上，然后用中指、食指指腹自孩子腕横纹推向肘横纹
#孩子积食脾虚#