炎炎夏日，炎热的天气总是让人的胃口变得不那么好，吃什么都没有食欲，甚至还会胃口不好，胃疼胃胀等不适症状。那么，如何通过药膳来养胃呢？今天小编就来为大家介绍几道简单易做的药膳。
第一道：薏米粥材料：薏米、糯米、冰糖、水
做法：将薏米、糯米淘洗干净，加入适量的水，煮至米烂粥稠，最后加入冰糖搅拌均匀即可。
功效：薏米粥有清热去湿的作用，能够排除体内湿气，改善胃肠道的湿气症状，同时还能促进新陈代谢，对于去除体内毒素也有一定的帮助。
第二道：黄瓜汁材料：黄瓜、蜂蜜、水
做法：将黄瓜洗净切成小片，放入榨汁机中榨汁，最后加入适量的蜂蜜和水调味即可。
功效：黄瓜汁可以清热解毒，对于胃部不适、口干、口臭等问题都有一定的缓解作用，同时还能够促进肠道蠕动，排出体内毒素。
第三道：莲子粥材料：莲子、糯米、红枣、桂圆、水
做法：将莲子、糯米淘洗干净，加入适量的水，煮至米烂粥稠，最后加入适量的红枣、桂圆煮开即可。
功效：莲子粥有养心安神、补脾益肾的作用，对于胃痛、胃胀、食欲不振等胃肠道问题都有一定的改善作用。
第四道：花生糯米饭材料：糯米、花生、红枣、桂圆、水
做法：将糯米淘洗干净，加入适量的水浸泡0分钟，花生用开水焯水后去皮备用。将糯米加入适量的水，煮至米烂后加入花生、红枣、桂圆，继续煮10分钟即可。
功效：花生糯米饭有补脾胃、健脾益气的作用，对于胃痛、胃胀、消化不良等问题都有一定的缓解作用。
以上四种药膳都是非常适合夏季的，既有清热解毒的作用，又能够改善胃肠道问题，还能够美容养颜，何乐而不为呢？蒙佩尔兰提醒你快试试吧！