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苗苗和萌萌是舞蹈班的同学，由于两个人的妈妈平时总去学校门口接孩子，所以也都互相认识，时间久了，苗苗和萌萌也成为了很好的朋友。
有一天，苗苗和萌萌一同从学校出来，这个时候两个人的妈妈也已经在门口等着他们了。在路上，苗苗对妈妈说：“妈妈，我想喝可乐！”
苗苗的妈妈想了想点头默许，并说：“可乐是可以喝，但是只能喝一半哦，小孩子喝多了对身体是不好的。”就这样苗苗如愿的喝上了可乐。
而且平时苗苗想吃什么，苗苗的妈妈都会给她买，但是偶尔也会有一些小小的要求。萌萌的妈妈却是相反。
每当萌萌跟妈妈说自己想喝可乐的时候，她的妈妈只会说自己的家庭条件不好，喝不起可乐，所以每次萌萌都是失望而归。
就连平时萌萌想要吃个零食，萌萌的妈妈都不会给她买，总是寻找各种借口告诉萌萌这个不好吃那个不好吃的。渐渐地萌萌也不再开口向妈妈要任何东西。
虽然萌萌和苗苗也还是好朋友，但两个人的的性格却大不相同。苗苗活泼，萌萌内向甚至是有些自卑。
长大以后，苗苗是一个身材身材纤细也很自信的女孩子,无论是在任何方面都会做到很好的约束自己。
而萌萌就不一样了，身材和苗苗比差的很远，稍微有些肥胖，平时看到零食根本就控制不住自己，放佛只有零食才会给她足够的安全感。
由于小时候的原因，萌萌一直都有着一个自卑的心理，无论在什么地方都不敢大声说话，在萌萌的生活圈里，基本上只有她自己和几个从小玩到大的朋友。
而苗苗就不同了，喜欢和别人聊天交际，身边有很多的好朋友，生活也是有姿有色。
孩子在吃零食的时候有什么需要注意的呢？
1.家长要控制量
由于孩子的年龄还小，基本上什么都不懂。尤其是零食的诱惑力太大了，以至于孩子控制不住自己的嘴巴，只要见到零食就会拿起来吃。
因此，这个时候家长一定要控制孩子吃零食的量，不可以让孩子吃太多的零食。
孩子随意吃零食、吃过多的零食都会影响到孩子的食欲，继而在正餐时间不好好吃饭，这样也会影响到孩子的身体健康。
所以为了孩子的健康着想，家长可以在家里备一些健康、无添加剂的零食，然后定时给孩子吃。
另外，在逛超市的时候还可以跟孩子约定好，买零食只能买多少钱以内的，渐渐的他也就会在这个范围内买零食，并且能够很好的控制自己吃零食的量。
尤其是在正餐的时间，家长要告诫孩子不要吃零食，让孩子养成一个良好的习惯。
2.不要让孩子在跑跳的时候吃
吃零食也是要分时间段的，对于小孩子来讲更是。本来年龄就小，肠胃消化系统并没有那么的好，所以在跑跳的时候吃零食，很容易造成消化不良或者是恰到嗓子。
所以家长一定要告诫孩子，千万不可以在跑跳的时候吃零食，这样很容易伤害到自己。现在很多小孩都很调皮，一边打闹一边吃零食，这种习惯是很不好的。
甚至真的有出现因为玩的时候不注意吃零食，而将口香糖一类的东西吞到了肚子里，消化好的可能不会对身体有什么影响，但是肠胃不好医院。
所以小孩子吃零食一定要注意场合。
3.可以控制孩子零食的种类
现在在市面上卖的零食，也分为很多种类。有的是有添加剂的，但也有一些是不带添加剂的。作为小孩子都喜欢吃零食，所以家长可以选择性的给孩子吃零食，控制好孩子吃零食的种类。
比如可以给孩子吃一些不带有任何色素、添加剂的零食，类似于开心果、榛子、腰果或者是夏威夷果，这些都是可以给孩子吃的。
至于剩下带有添加剂的零食，可以控制孩子吃的量。不让孩子摄入太多。另外在购买零食的时候，可以告诉孩子哪一个更健康，适合孩子，并且跟孩子说出原因。
渐渐的孩子就会养成这种习惯，去挑选更健康的零食吃。当然想要孩子吃健康的零食，家长就要做一个好的榜样，不让孩子吃的自己也最好不要吃。
我是Ainee妈咪，是一名高级育婴师、也是2岁宝宝的妈妈，我们将会持续和大家分享更多育儿母婴的经验和知识，如果您喜欢我们的内容，欢迎点赞或分享给更多的人！