粉哥导读：一到过年，家家户户开启“好吃好喝”模式，连小孩子也跟着无节制地吃吃喝喝。但是小孩子的肠胃功能发育不全，胡吃海喝特别容易出现腹胀、积食、消化不良等问题。这种时候宝宝需要食用更易消化、护肠胃、养身体的营养辅食，今天就为大家奉上8道——健胃消食营养辅食，宝妈们赶紧给宝宝试试吧~第一道小贴士：菠菜含有大量的植物粗纤维，具有促进肠道蠕动，帮助消化，通肠导便的作用。第二道小贴士：一岁后的宝宝可以选择性放少量盐调味，也可根据宝宝的咀嚼能力调整白萝卜颗粒大小~第三道小贴士：此款辅食荤素搭配，有米、有菜、有肉，营养均衡，蔬菜含有丰富的膳食纤维，有助于消食化积，米粥易消化，益肝和胃。第四道小贴士：番茄酸甜可口，鱼肉营养丰富，此款辅食有健胃消食，促进宝宝食欲的作用。第五道小贴士：山楂含有大量的维生素C及山楂酸等，可增加胃液中的淀粉酶、脂肪分解酶等，起到助消化的作用。第六道小贴士：此款辅食具有和中益胃，清热解毒，健胃消食的作用，其中银耳的营养成分相当丰富，含有银耳多糖、多种氨基酸和矿物质。第七道小贴士：如果宝宝积食期间胃口下降，此款辅食酸甜可口，可健脾开胃，并且山楂还有消食积的作用。第八道小贴士：在挑选酸奶时，可优先选择无糖酸奶，注意别一次性给宝宝吃太多酸奶哦~最后提醒各位宝爸宝妈们，虽然节假日美食多多，但勿让孩子吃得过饱、过快！最好是给宝宝安排营养均衡，好消化易吸收的食物~
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