警惕食欲不振没胃口,可能是ldquo

随着年龄的增长,人到老年,身体难免会出现这样那样的问题。比如:有部分老年人,身体没有出现其他病变,可总是觉得食欲不佳。那么,上了年纪,为什么会出现胃口不佳、突然消瘦或乏力?又该如何解决呢?下面,小编就来为您支几招~老年人胃口变差的原因

01

消化吸收功能下降

随着年龄的增长,人体胃肠道平滑肌弹力逐渐减弱,胃酸分泌不足,胃肠道蠕动能力也变得缓慢,老年人就会出现消化吸收功能明显下降的现象。

02

味蕾功能减退

老年人味蕾功能逐渐退化,导致老人在咀嚼食物的时候,舌头感知食物味道的能力减弱,无法感受到食物的美味,食欲也将随之下降。

03

器质性疾病所致

如:口腔疾病、肝炎、胆囊炎、食道炎、胃肠炎、结直肠炎等疾病也会影响到老年人的胃口,出现食欲不振的问题。

04

饮食习惯

饮食习惯对于老年人来讲尤为重要,如果平时饮食结构比较混乱,没有及时加以调整,会加重胃肠负担,从而影响到老年人的胃口。

老年人食欲不振,

也可能是一种“衰弱信号”

日常生活中,很多老年人,当出现食欲不佳时,总是习惯性的把这些问题归咎于“年纪大了消化不好”,却忽略了一个非常重要的原因——老年衰弱综合症。这里所说的“衰弱”并非“衰老”,“衰弱”是指老年人在神经、肌肉、代谢及免疫系统方面的生理储备能力的衰退,从而使老年人对抗应激的能力下降,发生不良事件的风险显著增加。例如:同样的三餐饮食,都吃五谷杂粮、肉奶蛋禽,正常人不会发生营养不良,但由于老年人消化吸收功能减弱,自身的代谢能力下降,即使吃同样的食物也会发生营养不良。除了食欲不振,老年衰弱综合征还有哪些表现?

时常感到极度疲劳感、体乏无力与虚弱。腰腿痛,爬楼气喘。

不明原因的体重下降(在没有主动节食、锻炼、外科手术或发现糖尿病、甲状腺功能异常等情况下)。

平衡功能及步态受损,躯体活动能力降低。反复的肺部感染或者泌尿系统感染等。

免疫力低,怕冷,容易感冒且不易好。

记忆力减退,容易忘事。

如何有效防治老年衰弱综合征

调整饮食结构

日常可多食用一些清淡易消化的食物,比如:富含纤维的粗粮,可促进胃肠蠕动。另外,营养干预可以改善衰弱老人的体重下降和营养不良,如:合理补充蛋白质、维生素D3等,特别是补充富含亮氨酸等必需 酸混合物,可以增加肌容量进而改善衰弱状态。

增加有氧锻炼

适当的运动锻炼,对大脑、内分泌系统、免疫系统及骨骼肌等均有良好影响,也是改善体质、防治老年衰弱综合症的有效措施之一。建议老年人进行适当的有氧锻炼,如:太极拳。

积极管控已患病

很多老年慢性疾病都是老年衰弱综合症的潜在危险因素,如:心脏功能衰竭、糖尿病、高血压等,所以,一定要引起重视,及时进行相关的治疗。

中药调理,培元固本

中医认为,老年衰弱综合征主要是由于元气不足、五脏不调(主要为脾肾功能下降)及阴阳失衡所致。常见的表现为:夜尿频多、失眠健忘、食欲不振、体乏无力、腰酸腿痛、肢冷畏寒。因此,除了日常调理,还可通过中药调理的方式,来防治老年衰弱综合症。

广誉远龟龄集,成方于明嘉靖年间,组方谨遵"天人合一"、"阴阳五行"等传统中医思想,以人参、鹿茸,大补元气,温补肾阳;海马、雀脑等,加强君药温阳益精之功,佐以天冬、枸杞、熟地,滋阴润燥,阳得阴助而生化无穷;丁香、砂仁健运脾阳;牛膝、石燕等疏通经络,清热利湿;以甘草,调和诸药;以大青盐的寒凉制约全方温热,同时引药入肾。

纵观全方,集中医组方之大成,可培元固本、滋补五脏、巩固脾肾、调节阴阳,有效地治疗老年衰弱综合征。

晨起(5-7点)空腹用淡盐水送服,1次/日,2粒/次。首次服用一般需服满1个月,以3个月为一个疗程(服满1个月之后,每月用15天加以巩固)。注:请仔细阅读说明书并在医师指导下使用。

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