早餐不知道吃什么，又不想将就吃
看见很多小伙伴早餐来不及吃，都是让空腹的肚子扛到午餐，这样对胃非常不好，不吃早餐更容易长胖，而且精神不振还耽误工作，明知道早餐很重要，为什么还要耽误它呢？
早餐吃什么？全凭谁最快！
家里就应该准备一些干粮，时间再紧逼，下个电梯的时间就能吃完，总比空肚子要好
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家里准备一些牛奶、酸奶、五谷糊
五谷糊，冲泡开就能喝，牛奶、酸奶更简单开盖即食
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买新鲜的甜玉米，要煮上20分钟，而且偶尔忘了吃，过两三天就不好吃了
可以在家准备一些小苞谷，每个独立包装，可以慢慢吃，加热只需要3-5分钟，小苞谷身材小巧，粒粒都像宝石一样晶莹剔透，让你啃起玉米一点都不狼狈
-5分钟-
肉松除了拌面、拌粥，还可以这样吃，晚上预约好蒸饭，早餐把米饭和肉松兑在一般拌均匀，又是一个可爱的小的饭团主食
还可以用保鲜膜包上小饭团，回到单位慢慢吃
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银耳杂粮粥
材料做法
百合红米粥1小袋
黑糯米20g
银耳4g
清水ml
浸泡20分钟后，高压锅熬30分钟
我和芒果都好喜欢黑糯米带来的味道和口感，还有银耳，喝起来滑滑绵绵的
芒果说粥里添点肉松，糯糯绵绵又酥酥
除了拌粥，也空吃了不少，越嚼越香
鲜肉肠炒芦笋
不知道吃啥的时候，用点肉肠炒菜也是不错的选择，小朋友喜欢哦
香肠蒸着吃、煎着吃、烤着吃都好吃，肉肠炒蔬菜真不错，又是一道荤素菜
蒜片炒香后倒入肉肠片煸炒， 放芦笋
加入调料有：鱼露酱油、黑胡椒、盐就好啦
手撕杏鲍菇
杏鲍菇洗净后，我用微波炉叮了3分钟（具体时间根据杏鲍菇大小调整，我的不是很大）
叮熟后用手撕成丝，加入少许黑胡椒、鱼露酱油、芝麻粒、香葱碎、盐、少许醋，我另外放了一点藤椒油，超级好吃！小朋友很喜欢这个味
家常菜和杂粮煎饼非常搭
卷一卷，风味立马又不同了
吃着吃着就“玩”了起来，但是比日常吃饭要快
酸奶也要添点肉松，还自己起了个名字说什么是海盐风味的酸奶
甜甜的红柚
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