宝宝到了一定年龄后，饮食中就需要添加辅食了。这个时候单纯的喝奶并不能满足宝宝的身体需求，但是对于很多新手家长来说，如何给宝宝选择辅食并不是一件简单的事情。
可以说是宝宝吃辅食为以后断奶做准备。断奶后，宝宝不用担心没有食物吃。
婴儿从出生开始就一直喝奶，胃和吞咽能力已经适应了流质食物。突然吃辅食和固体食物，可能就适应不了了。
如果此时辅食选择不当或食用方式不当，宝宝很容易受伤甚至生病。
及时给宝宝添加辅食，不仅能补充更多的营养，还能在一定程度上锻炼宝宝的各种能力，是孩子成长的重要一环。
宝宝几个月开始吃辅食合适？
从4到6个月，开始吃米糊或菜泥
每个宝宝，发育都不一样。有些宝宝发育很快，4个月可以吃辅食，但发育慢的宝宝最迟也要在6个月开始吃辅食。
当你的宝宝开始吃辅食时，父母要以米糊和菜泥为主，同时要精心制作食物，做成泥状或糊状，更有利于宝宝的肠胃消化。
家长在吃辅食的同时也要观察宝宝是否过敏。宝宝一开始可能不适应辅食，所以在食物选择上尽量保守。
7-9个月，饮食规律要培养。
宝宝7-9个月的时候，可以适应辅食。这时，父母可以改变一些饮食模式。鱼和蛋黄是不错的选择。
同时也要增加辅食的频率和数量，每天可以喂两到三次，适当减少奶量。辅食的形状也可以适当改变，从糊状的泥巴变成颗粒状的碎屑，锻炼宝宝的咀嚼功能。
宝宝六个月后，家长要指导宝宝养成合理的饮食习惯和规律，尽量不要在晚上吃，每天早、中、晚三次。
10到12个月，鼓励宝宝自己吃。
当你的宝宝10个月大的时候，食物可以多样化，所以父母不要太小心。这个时候，大人吃的水果蔬菜基本上都可以给宝宝吃了。
这个年龄的宝宝每天只需要毫升的奶，每天吃一个鸡蛋来补充蛋白质。
在此期间，父母应该重点培养宝宝自己吃饭，减少喂饭。很多妈妈害怕婴儿在身上或地上得到食物，所以给婴儿喂食，但她们永远不会学会自己吃东西。刚开始宝宝不会用餐具，家长要耐心。
1-2岁宝宝可以自己使用餐具。
当他1-2岁的时候，他可以自己走路，理解父母说话的意思，动手能力和肢体表达能力也在不断提高。
这时候家长要增强宝宝的自我意识，让宝宝学会使用勺子和筷子，吃饭的时候不要大人帮助。
这个年龄的婴儿每天只需要喝毫升的牛奶。主食可以是馒头、面条等面食。如果合适，他们也可以吃一些谷物，但不要吃得太多。
父母对宝宝吃辅食有哪些误区？
宝宝要定时定量的吃辅食。
有的家长认为，当宝宝到了吃辅食的年龄，就要每天吃辅食，要定时定量吃辅食，这样才能保证宝宝的健康。
其实既然宝宝还小，父母也不用太在意辅食的量，可以让宝宝先适应辅食，不要着急，不要急躁，不然宝宝对食物会很有抵抗力。
当宝宝可以和大人一起吃饭的时候，给宝宝一个固定的时间，让宝宝养成规律的饮食模式，然后自然的想着自己吃饭。
辅食必须自己做，在外面卖的不健康
宝宝6个月大的时候，只喝奶不能满足身体所需的营养，所以这个时候需要适当的补铁。
而父母做的辅食含铁量较少，不能满足宝宝身体所需的营养。可以给宝宝购买补铁辅食，这样会更好的帮助宝宝发育。
父母给宝宝喂辅食需要注意什么？宝宝不宜过早吃辅食。婴儿刚出生就离开了母亲。身体的所有器官和功能都是脆弱的，胃肠消化系统还没有发育好。
这个时候宝宝只能喝母乳。如果妈妈没有母乳，宝宝可以喝奶粉，但千万不要吃辅食。
如果父母过早给宝宝辅食，会导致腹胀腹泻。有些家长怕宝宝只喝奶，缺乏营养，过早给宝宝喂辅食，增加肠胃压力，导致便秘。
辅食吃的太晚，营养不良
宝宝六个月大时就需要添加辅食，这个时候宝宝只吃奶粉和母乳，已经不能满足身体所需的营养了。
宝宝六个月的时候，身体的消化系统已经发育完全，可以适当的吃一些辅食。如果父母只给宝宝母乳，宝宝很可能营养不良，体内的营养跟不上精力的消耗。
辅食不要做得太细腻
有的家长认为宝宝年纪小，牙齿发育不好。所以给宝宝做辅食的时候，会把食物切得很细或者打成糊状。
但是，这样不利于宝宝牙齿的发育。如果不锻炼宝宝的牙齿，咀嚼能力会变差，味觉发育也会受到一定程度的影响。
所以父母给宝宝做辅食的时候，不用太细腻，直接把食物切成方块就可以了。不要只给宝宝吃面条和米糊，会让宝宝出现恶心感，对吃饭产生冲突。
现做现吃，注意食品卫生。
宝宝肚子小，每次吃的食物有限，经常会饿肚子。很多宝妈为了方便快捷会做很多辅食，宝宝饿了会热一些辅食给宝宝吃。
宝宝的肠胃系统非常脆弱敏感，长期储存的食物会沾染细菌。如果宝宝吃了，很容易拉肚子。宝宝的辅食 现做现吃，既卫生又安全。
结论经论：
父母给宝宝辅食时， 次要少给，先观察宝宝是否有过敏反应，没有过敏反应再给宝宝。
很多父母认为蛋黄可以补铁，这是错误的想法。补铁的食物有很多，牛肉和鸡肝是补铁的好选择。但同时，父母也要注意不要给宝宝吃太多，以免宝宝的胃消化不了、积不了食物的现象。
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