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根据我国卫生部发布的中国儿童生长发育参照表中提供的数据：三周岁的宝宝体重应该在30斤左右。换句话说，就是如果低于6斤就属于发育不良啦，家长们就应该好好研究一下原因了。
对于小宝宝来说：一周岁以内体重增加是最迅速的，满周岁的宝宝体重应该不低于0斤，大概会比刚出生时体重增加3倍，过了周岁体重增长也会逐渐慢下来。但也基本以5斤/年的速度增长。
但是在实际生活中，还是有不少宝宝像小宁的孩子一样，无论身高还是体重都不达标。看起来就比同龄孩子小了不少，家长们也很疑惑，该给的咱都给了呀，没少吃没少穿的，为啥我家娃就长得不好呢？
宝宝“吃不胖”可能是这几方面？
（1）饮食搭配不均衡
对于小朋友来说，不适宜山珍海味精致饮食，吃的过于精致反而不利于孩子成长。有些家长觉得给宝宝吃越贵的越好，什么贵咱就吃啥，这是典型的“只买贵的不选对的”心理。宝宝膳食最讲究的是营养均衡，如果过多的摄入高蛋白、高脂肪等在成人眼中看起来有营养的食物，容易使宝宝消化不良，即使吃再多不能吸收也没有用，时间久了反而会把孩子的脾胃吃坏，造成脾胃虚弱，对食物的吸收能力更差，慢慢形成恶性循环。
（）睡眠不足、睡眠质量不高
睡眠对于宝宝成长的重要性一点也不亚于食物，有些宝宝根本就是一只“小夜猫子”，爸爸妈妈都睡得晚，小宝宝也跟着半夜三更的不睡觉，还有的孩子可能白天过于兴奋，晚上难以入睡，即使睡着了也睡得不安稳，经常做梦、惊醒等。您可能不知道的是成长激素的分泌往往都是集中在晚上，而且一般是宝宝处于深度睡眠的时候才能获得。所以孩子睡眠不足也是影响成长的重要原因。
（3）“寄生虫”的影响
婴儿抵抗力弱，如果食用的食物或生活环境不洁就容易在肠道内滋生“寄生虫”，这些“寄生虫”分享宝宝的营养，时间久了宝宝营养不足自然长的慢。
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父母应该怎么办？
（1）丰富日常饮食搭配
在辅食阶段，宝妈可以循序渐进地进行食物种类添加，而在宝宝一岁以后，家长们则更加需要注意营养的全面性，在日常饮食中，丰富的搭配不仅会增加孩子的食欲，也会让孩子获得更完全的营养，有荤有素的餐食更加能够助力宝宝发育。家长们有必要在饭食的烹饪上多用心，不要为了图省事而“偷懒”。
（）控制孩子日常的零食摄入
有些家长对于孩子吃零食的习惯并没有太多干预，这就有可能会导致孩子过分依赖零食而“嫌弃”正餐。零食的营养很有限，孩子们吃得再多也无法保证营养充足摄入。而且零食的口味“较重”还很容易影响到正餐的“受欢迎度”。
（3）注意脾胃调理
对于一些比较难消化的食物，家长们 对摄入量有所控制，毕竟孩子的脾胃较弱，过于粗糙的食物有可能会增加脾胃负担。比如说大人们偏爱的粗粮，其实并不适宜宝宝们吃的太多。不过，与此同时，家长们也不必追求过分精细的食物烹饪，否则也会过犹不及。
完
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