春节期间，最难以避免的是什么？没错，就是吃吃吃！但你知道吗，春节大吃大喝进食大量的高蛋白、高脂肪、高热量的菜肴，再加上烟酒和熬夜，就会出现消化不良、大便太硬、不通畅等症状。
图/陈映平
医院医院副主任中医师邓聪介绍，此时一定要多吃蔬菜水果，便秘时推荐吃点麻仁糊。试试来碗麻仁糊。
麻仁糊
材料：火麻仁20g，冰糖适量。
做法：火麻仁洗净，捣碎，备用；瓦煲内加入适量清水，先用猛火煲至水滚，然后放入火麻仁，煮成糊状，冰糖调味，即可食用。
功效：有润肠通便的作用。适用于口干，肠燥，大便不畅通、小便不利等症状。
文/羊城晚报记者张华通讯员黄月星魏星
（欢迎转载，注明出处）
（责任编辑：陈映平）
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇