肠胃好,失眠少肠胃不好也会导致失眠

失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态。多种原因都可能导致失眠,脾胃失调是常见病因之一。失眠也是肠胃病在睡眠时,要有充足的血液流向心和脑,我们才会有好的睡眠质量。如果睡前胃内的食物没有消化完,就会导致很多血液仍聚集在肠胃帮助消化,从而减少供应心或脑的血液量,导致失眠。常见失眠的症状是入睡困难,早醒,醒后难以再次入睡,即使入睡也睡得很轻,睡眠质量低,这些问题往往交叉出现,循环往复。肠胃病引发的失眠也有一般失眠的症状,但同时也有自己的一些特点,如长期腹胀、腹痛、腹泻。防治方向是调养肠胃而非简单单一的治疗安眠凡有腹痛、腹胀、腹泻者,无一例外晚上都不能睡好觉,失眠只是身体疾病的表象,最根本的是要调养肠胃。

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