肠胃是人体重要的消化器官，肠胃的健康代表身体的健康，我们一天吃的食物会在胃中被消化，把营养食物留在体内，无用的食物会被排出体外。如果你的胃受损，那么消化系统就会被破坏，导致这些食物在体内积聚，会导致疾病和细菌长滋生，幽门螺杆菌一旦被感染，很可能会导致癌症，所以我们要预防幽门螺杆菌，必须保护自己的胃。肠胃好的人，离不开这些食物帮忙，不胀气助消化，赶跑幽门螺杆菌
个橘子：橘子是我们日常生活中非常普遍的水果，它的味道非常好，而且营养价值也很高，深受大多数人的喜爱。橘子的作用可以保护肠胃，提高自己的肠胃消化功能，补充身体所需的维生素。
第二个蜂蜜：蜂蜜是日常生活中非常常见的饮品，早上起床后，在水中加入适量的蜂蜜饮用，可以促进肠胃蠕动，促进体内的粪便可以顺利排出，如果你在平常的时间喝多了，有很好的润肠通便的效果，可以预防便秘的发生。
第三个大蒜：大蒜的味道很辣，吃完后口气不是很好，虽说打算的味道不好闻，但它有很好的养生保健的效果，大蒜最突出的作用是消炎杀菌，可以说是天然的“青霉素”。大蒜中含有大蒜和大蒜酶，当大蒜被切碎时，它们会结合形成一种新的物质大蒜素，可以帮助我们消除体内炎症并抵抗体内病毒。如果你每天可以吃2-3片生蒜，你可以提高我们的免疫力，减少感冒的发生，最重要的是预防癌症的发生。
第四个西蓝花：西蓝花的营养效果也很好，它含有大量的膳食纤维，可以促进肠胃的蠕动，很好地预防幽门螺杆菌，它对身体非常有益。在生活中，经常食用西蓝花，可以预防并赶跑幽门螺杆菌，有利于自己的身体健康
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