相信大家都有吃过小米粥吧？那么你们都知道它的功效不？不知道的小伙伴今天有福啦！小编告诉你答案！
1小米粥能防止消化不良
长期患有脾胃方面病症的人,经常喝小米粥可调理各种不同原因所导致的肠胃病症。
2小米粥能补肾
五谷都具有养精气、补肾气的作用,而在五谷中,小米的补肾功效最强。
3小米粥能祛斑美容
小米有减轻皱纹、祛除色斑、减少色素沉着的功效。
4小米粥能减少细菌滋生
多吃小米能够减少口中细菌滋生,去除口臭。
5小米粥能产后滋补
妇产后滋阴养血大有功效,可以使产妇虚寒的体质得到调养,帮助她们恢复体力。
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