随着现代经济的发展，每个家庭的生活水平也逐渐地提高了许多，孩子吃的也越来越好，但是在高水平的饮食条件后也有很多让家长担心的问题，那就是孩子的身体吃各种各样的食物之后会出现消化不良的现象，孩子消化不良，势必会影响其他营养物质的吸收，尤其是孩子在发生长发育期，如果不能吸收充足的钙质，那么孩子的身高发育就会受到影响。
同事的孩子奇奇，今年8岁了。由于同事和老公的工作都很忙，孩子的早餐一般就是吃面包或是吃小蛋糕，同事说孩子从小身体就不是很好，而且经常挑食不爱吃饭，每次哄孩子吃饭都得吃大半天，所以就导致了孩子从小就瘦瘦小小的，其实同事为了让孩子的身体长得高，听了家里老人的话，也用尽了各种办法，但始终都不奏效， 同事的老公就建议一医院检查一下。
于是同事跟医院做了个检查，结果医生告诉同事孩子一直发育慢、长不高是因为孩子常吃面包、蛋糕这些没有营养的食物，导致孩子营养不良，长期吃这些东西也影响了孩子摄入其他的营养物质，进而导致身体缺乏钙质，所以才长不高。家长一定要在日常的饮食中注意给孩子补钙，让孩子能够健康地长高。
2种食物影响孩子身体发育长不高，奉劝孩子尽早忌口
(1)糖果蛋糕
糖果蛋糕是高糖的食品，高糖食物会引起人体血糖的升高，以致抑制摄食神经的兴奋，使孩子出现挑食，厌食的坏习惯，吃多糖分还会阻碍孩子吸收其他营养物质;孩子吃多还会出现热量超标，进而导致孩子肥胖，这样一来，孩子变胖了更不爱动，厌食还导致其它营养物质缺乏，孩子怎么可能长高。
(2)膨化食品
像炸薯片，薯条，锅巴这些食物虽不含性激素，但都是深度油炸的食物，不仅热量高，反式脂肪酸的含量也高。吃多容易导致孩子变胖，孩子的肥胖也会间接地影响孩子运动的动力，孩子缺乏运动也不利于身高发育。
想要孩子长个高，家长做好3件事，孩子轻松补钙促发育
1.补充钙质
孩子的生长发育最关键的就是孩子的骨骼发育，因此需要充足的钙质来促进成骨骼的发育，从而使得孩子长高。家长可以在这一特殊时期给孩子吃焦氧酸钙，每天让孩子饭后吃，方便还能补充能量。还有助提高骨骼密度，增加骨质的坚硬度，让孩子放心地运动玩耍。焦氧酸钙中科学搭配了微量元素锌，帮助提高孩子的消化系统和免疫系统，有效缓解了孩子消化不良更提高了机体免疫力，孩子吃的好消化好，还不怕过敏生病，孩子才能科学健康长高。
2.适量运动
有研究证明，小孩子适量地进行跑步、打篮球等弹跳类运动，可以帮助孩子提高身体素质，拉伸孩子的肌肉发育，帮助孩子长高个;还能有效提高睡眠的质量，尤其是提高了睡眠质量之后，就会促进生长激素的分泌，孩子就能快快长高。
3.充足睡眠
孩子保证充足的睡眠，就是为了促进身体能够更好的分泌生长激素，以此来促进孩子的身高增长。现在的孩子学业繁重，每天都是加点学习做功课，早上又得早早起床，因此，家长为了孩子的健康发育，要学会适当为孩子减负，督促孩子早点睡觉，毕竟身体才是革命的本钱。
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