现在很多人都有坏的饮食习惯
比如暴饮暴食或不吃早餐
对于胃部的 都是很大的
所以在平时养护肠胃很重要
那么吃什么东西对胃好呢？
常吃这几种食物，养胃助消化
葡萄柚葡萄柚有着非常强大的健胃润肺的功效，味道非常酸甜可口，在饭前吃一两块还有开胃，助消化的作用，尤其是消化不良的朋友们，在平时生活中可以选择多吃一些柚子，不但可以养胃，对女孩子来说还有一定的美白的效果功能非常的强大。它富含蛋白质、有机酸、维生素和钙、磷、镁、钠等人体必需元素。火龙果还有什么水果，比火龙果更诚实可靠？这些东西可以帮助我们的肠胃增加它们的蠕动速度，从而帮助人们改善便秘的问题，长时间吃这种水果自然而然地就会对我们地肠胃起到一定地养护作用。苹果苹果富含果胶，好吃又便宜，生吃、熟吃都可以！因为苹果的维生素C含量原本就比较低，而里面的果胶、矿物质就算加热，营养也不会流失。苹果还被称为“智慧果”。苹果中所含溶解性的磷和铁，易于消化和吸收，对婴幼儿生长发育十分有益。科学家发现，苹果不但有多种维生素、矿物质、脂肪、糖类等构成大脑所必须的营养成分，而且含有利于儿童生长发育的细纤维和能增进儿童记忆力的锌。苹果不仅对儿童有益，对老年人更是佳品。红薯红薯可是个好东西。它富含膳食纤维，维生素及多种矿物质，松软易消化，还能在恩恩困难之时（此处省略若干字儿….）助我一臂之力。而且，红薯在减肥界也是很有人气滴，营养含量高，热量低，饱腹感强，口感还超级解馋，每次我减肥的时候（你没看错，就是每次，年年减肥，年年肥，怎么地吧？），红薯、紫薯都是我非常喜欢的主食哦~胃部作为我们身体获取能量的的器官，它的好坏可以左右我们身体整体的健康状况，一旦胃部出现问题，我们的身体也会跟着它出现各种各样的小毛病，虽然很多时候这些小问题都是微不足道的，但是长期积累起来对我们的身体就会产生非常严重的影响，最严重的情况下，甚至会导致我们患上胃癌这种可怕的疾病，所以大家在平时一定要爱护自己的胃。预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇