昨天，姥姥心血来潮递给满满一双小筷子，让他试着用一下，找找感觉。万万没想到，满满颤颤巍巍却又无比顺利地夹起了人生的 菜，如愿地吃到嘴里，看傻了围坐一圈的吃瓜群众！
我滴神呢，真是人生无期待，处处有惊喜啊。满满刚一骑就会自行车，这又一使就会用筷子，要不要这么神奇？
大家可千万不要以为满满有天分，作为亲妈我也忍不住吐槽，这孩子在行为能力上，真是“干啥啥不行，干饭 名！”从小就显露出身体运动发展慢，肢体不协调，手指不分溜的特质。
为此，我从不对他抱有什么期待，也表现得颇为佛系，甚至有点无作为——随他去吧。但我也绝没想到自己可以“躺赢”，原来无为而治是真实存在的！（这可真能把那些一心培养锻炼孩子但进展不大的家长给气死了吧....）
讲真，当代父母真的缺乏这股子“舍得放开手”的勇气，而这种心大，往往是让孩子变强变厉害的关键。
看到这估计就有小伙伴会问，这和不好好吃饭的小饭渣有什么关系啊，我们都是想来解决小朋友吃饭太渣的问题，为了让孩子每顿多吃一口，变着花样做饭，哄着求着追着娃都不肯赏脸....
你知道我们为孩子吃饭操碎了心吗？我们就想来取取经！
我当然明白啦，也正因为如此，我才在前面聊这么多，因为这其中的道理是相通的。当我们为孩子努力太多的时候，孩子自己就不努力了，很可能会出现逆反和倒退。在吃饭这个问题上，同样如此！
众所周知，满满是个超级爱吃东西的小吃货，对吃饭的热爱胜过这世间的一切，来者不拒，绝不挑食。
见过他吃饭的朋友好多都建议我给满哥开个吃播，肯定粉丝无数。看他吃饭简直是个享受！太香了，也因此深受大爷大妈老母亲的偏爱。
这些年，一直都有很多朋友向我取经“如何养成一个小吃货”。确实，我也有些小策略，但永远都绕不开一个套路：无为而治，将佛系进行到底！
现在，请跟着满妈左手右手一个慢动作，在培养吃货上一起“躺赢”！
说躺赢，真的一点都不过分！除了为避免满满消化不良生病，我在饮食调配上操碎了心（毕竟娃病了受苦受累的只有我），其他的，我真是懒出天际线了。
连我家老人都嫌弃我，说人家为了让孩子吃得丰富有营养，都操碎了心，不管是菜谱变换还是造型摆盘，那叫一个讲究。再看我，真真是拿孩子当猪养，糊弄糊弄娃都吃得可香。
这倒是，我就算焯西兰花，只撒点盐，满满都能开开心心抱着吃一盆。羡慕吧？我的秘诀都在这，跟我走，吃货不是梦。
01自己为自己负责
我建议每个家庭（尤其家有饭渣）都在饭桌上立个牌，上面写着：吃饭是本能，家长少操心！
现在好多孩子的吃饭问题，根源是家长和孩子之间认知的错位：孩子吃多少饭，是家长决定的，而非孩子遵循自己的饥饱感。
孩子的胃口没那么大，明明已经吃饱了，可家长觉得少，总想让孩子再吃一口。
可孩子就是不想吃了，反被逼着多吃，不仅打扰了孩子吃饭的快乐，影响了积极性，还因吃得过饱影响食欲，胃不开吃饭也不香。
如果陷入恶性循环的话，家长头疼，孩子也长不好，何必搞成这样？所以我早就洞悉了一切，从满满吃辅食开始，我就营造一种氛围：
饿了吃饭是每个人自己的事儿，没人求着哄着，自负盈亏，爱吃不吃....
正是我宽松自由的态度，让满满潜移默化就觉得吃饭是天经地义的事儿，不需要别人操心，更不会拿吃饭谈条件耍脾气。他可能也不知道，不好好吃饭会影响家长的态度，毕竟在我家是不会有这种机会的。
因为为自己吃饭，所以永远有热情，这就是我们常谈到的内驱力。
02人人平等不特殊
好多人说孩子的口味刁钻，但很多都是被大人架上去的。据我所知，大部分家庭给孩子在辅食期结束后依然单独开小灶，和家人吃的饭是不一样的，花样更多更好吃也更好看。
我们都知道一句话，由俭入奢易，由奢入俭难。吃惯了精致的小资料理，谁还受的了大锅菜啊！家长为了迎合孩子的高口味，继续精细化处理，那可不就越吃越刁，越来越挑食了？
在我家就主张人人平等，一视同仁，从满满1岁开始正式吃饭的时候，他的饭就和家里一样了，只是头3个月块更细碎（多切几刀单炒），头1年菜更清淡（等盛出孩子的菜后再加点调味料），种类菜式一摸一样。
什么不好好吃单做，精致的摆盘，统统不存在....我太懒了，态度还挺豪横：水平一般，能力有限，就这个饭，爱吃不吃！
别看我做的不走心，但满满吃的特别走心，因为一家人围坐在一起吃同样的饭菜，反而让他动力十足。我们都是榜样，孩子也有样学样跟着我们大口大口的吃。
当然，满满也从来不知道吃饭还有什么特殊对待，所以带出去特别省心。
不管是旅行还是聚会，满满对吃一概不挑，适应能力很强，口味接受度非常广，身体还不会不舒服。
上幼儿园时，满满也没有出现其他小朋友吃不惯、不爱吃、吃不顺口等问题，让一家人都安心。
没有口味上的高需求，走哪都是吃嘛嘛香。
03自己动手，丰衣足食
我想问问，大家带娃吃饭的时候，有多少次是让娃自己吃？又有多少次是家长喂饭呢？作为一个吃货的妈妈，我很确定地说，让孩子自己动手吃饭，更容易获得一枚吃货宝宝。
其实对小一点的孩子来说，自己吃饭是件特别有成就感和参与感的事儿——我长大了，可以自己决定怎么吃饭啦。这种掌控感，会让孩子对吃饭充满热情。
但可惜的是很多家长剥夺了孩子自主用餐的机会，用喂饭代替孩子自己吃饭。
其实我特别理解家长的内心想法，因为让孩子主动吃饭，就会有下面这些担忧：
1.孩子吃的太慢，饭菜都凉了，对胃口不好不够健康，家人喂饭能避免这个问题；
2.孩子吃的不得其法，太艰难了，忍不住想帮帮孩子，于是开始喂饭；
3.孩子边吃边玩，根本没吃进去多少，吃的太少，喂饭能多吃点；
4.孩子自己吃弄得满脸浑身桌上地下哪哪都是，太难收拾了，老母亲蹲下连捡带扫还得擦，那叫一个麻烦，索性喂饭干净了事。
大家想的不无道理，可喂饭真的太破坏孩子吃饭的自主性了。孩子自己玩着吃其实是探索学习的机会，了解事物，学习使用工具，解锁一项新技能。
可一勺勺填鸭式的喂饭，让主动变被动，难怪孩子不喜欢。
而且喂饭还剥夺了孩子自己体会饥饱的权利。很多时候孩子明明已经饱了吃不下了，家长还要强迫再吃几口，出于本能孩子自然会躲闪和反抗。
时间长了，孩子会对吃饭产生负面情绪，正常吃饭时也因为体验感觉很糟糕而没了食欲，也就变得讨厌吃饭了。
满满从开始自己用勺子，我就放手让他自己吃饭。从酸奶，面条稀饭到每一餐。确实，每一次都弄得天下大乱！除了碗底干净，全都是脏的。
可我从满满眼中看到享用食物的快乐。这种快乐一直延续到他长大，上升到对美食的期待和热爱。
不过，前面的担忧怎么办？我这个妈当的这么懒，必须善用其器去解决啊！
怕食物冷掉？有保温碗啊，无论孩子吃多久，饭饭都是热的。
怕弄得太脏？有围嘴、反穿衣、桌垫的存在，等孩子吃完饭拿到水槽洗干净，就是当年我没有洗地机这等神器，还需要老母亲蹲下来收拾地面。
现在有添可啦，三下五除二就拖干净了，地面卫生轻松解决，还有什么可麻烦的呢？
怕孩子吃不饱？其实大可不必。小孩子对口腹之欲没有那么强，更容易感受到身体的感觉：饿了时候就要吃，吃饱了就开始玩，根本不需要别人操心。
通常，当孩子停下来时，就是吃饱了，身体满足了。
之前有个妈妈跟我吐槽，说孩子吃饭少得可怜，靠空气活着，愁的全家想尽办法哄孩子多吃，但根本不凑效。
可我了解了孩子的身体状态和运动情况，你猜怎么着？这个孩子别提多健壮了，比同龄人高半头，重好几斤，跑起来家里人都追不上，还不爱得病，根本和家长的描述不符。
咱也不知道家长纠结个啥，可能是不相信孩子那口“少得可怜”饭，就是孩子真正的摄入量。
真的，孩子不是能吃才叫健康，而是刚刚好适合他。
说了这么多，其实只想劝大家手放开，给孩子自由吃饭的空间和机会，或许大家遇到的吃饭难问题就会迎刃而解。
毕竟人类婴儿生下来什么都不会，但天生就会吮吸吃奶，怎么大了大了，吃饭反倒成问题了呢？其实让“吃”成问题的，反倒是家长的过度干预。
或许我们不拿吃饭当问题的时候，它就真的不是问题了。
相信我，撒开手不管，孩子仍然知道饿了要吃，也终将会好好吃饭。因为这是本能。
来来来，就让我们一起犯懒一起躺赢！
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