花生是很好的一种下酒菜，小编记忆里，家里的长辈们总是能就着一盘炒花生喝掉半天酒。由于花生具有长寿的健康益处，花生也被称为“长寿果”。那么有人会质疑，长期食用花生有好处吗？花生适合长期使用吗？有哪些食用禁忌呢？
人们长期吃花生有什么影响？其实中医上认为，花生是一种有益于圣体的食物，不仅可以润肺，还能化痰，还对胃有好处，能够治疗鼻窦炎，还能催生母乳。可以用来治疗感冒咳嗽，和补充营养，产后哺乳期等疾病也有一定的辅助作用。对声音嘶哑，慢性肾炎和腹水等疾病的治疗效果。
1花生含有的脂肪都是人体所需的对人体有好处的物质，还有很多的维生素和膳食，这些都有助于促进人体骨骼成长，可以延缓体内细胞和器官的衰老，有助于保持心脏健康，甚至控制食欲，因为它可以带来饱足感。
2花生中的蛋白质含有人体内的八种必需 酸。最重要的赖氨酸含量是小米和玉米的3-8倍。一些科学研究证明，赖氨酸对儿童的生长发育和智力有一定的影响。此外，花生蛋白还含有一定量的天冬氨酸，谷氨酸和儿茶素，促进脑细胞发育，增强记忆力。
3花生含有较多的不饱和脂肪酸，可以将人体肝脏中的胆固醇分解为胆汁酸，降低胆固醇含量，对预防中老年人的动脉粥样硬化和冠心病有一定的作用。
花生有哪些服用禁忌？
1脾虚弱的患者：炎症性腹泻，如肠炎，痢疾和消化不良，吃花生后会导致腹泻加剧，不利于恢复。
2患有瘀伤和瘀伤的患者：患有瘀伤和血瘀的患者可能会吃大量的花生，这可能导致血液淤滞和加重。
3内热患者：患有舌炎，口腔和舌头溃疡，口腔炎，唇疱疹，流鼻血等的人，吃了大量花生会增加他们的愤怒。
4肾病患者：花生富含蛋白质，脂肪，钙，磷等。多吃会增加肾脏负担，导致疾病加重。
5已经切除胆囊的患者：花生中的脂肪需要大量的胆汁才能消化。胆囊切除术后，胆汁储存功能丧失。如果你吃更多的花生，它可能会导致消化不良。
简而言之，虽然花生是好的，但脾脏和弱者，瘀伤和瘀伤患者，内热患者，肾病患者和胆囊切除患者不应多吃。
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