十个月大的宝宝 不要吃米饭。米饭很硬，但是他们可以吃粥。
孩子的消化能力并不完善，一旦加入米饭，很容易引起消化不良，所以要等到宝宝一岁了再喂。另外，牛奶、鸡蛋等蛋白质含量高的食物容易引起过敏。有些食物应在1岁或1岁以上时再喂食。
十大月宝宝贝都吃什么辅食
1、蛋黄虾皮粥
配料：1个鸡蛋，1小把无盐虾皮，50克大米。
做法：①将大米洗干净之后，用清水浸泡半小时，放入锅中，加入4倍的水。
②将虾皮洗净，放入锅中。
③大火烧开，再小火煨30分钟左右，粥就直接变稀变稠了。、
④将鸡蛋洗净，取蛋黄，搅拌均匀，然后倒入锅中，煮三分钟，即可将粥拌匀。
2、菠菜猪肝粥
配料：1猪肝，2菠菜，50克大米。
做法：①淘米后，用清水浸泡半小时，放入锅中，加入4倍量的水，用大火烧开，转小火慢煮。
②将猪肝去筋膜，洗净，放入沸水中煮沸，等到颜色变灰时取出，取一部分放入粥中煮熟。③将菠菜去根，洗净，用开水烫一下，切碎，放入粥中煮几分钟。
温馨提示：肝筋膜去掉，腥味就会少很多。
3、小云饨
食材：猪里脊肉，一些馄饨皮。
做法：①将猪里脊肉洗净，用搅拌机捣碎。
②取一张云饨皮，中间放适量肉泥，捏紧皮。
③烧开一锅水，一个一个地放入小云饨，煮到浮起来，然后捞入碗中，舀入云汤。
④取一些葱，洗净，切末，放入云屯汤碗中点缀。
温馨提示：云饨的皮一定要捏紧，不然煮着会散开。如果不放心，可以多捏几下。注意不要捏在有肉的部分，要捏在上面才能封口。
十大月宝珍品的饮食注意事项
10个月的宝宝添加的辅食要清淡一些，盐过多会增加肾脏负担，损害肾功能；过多的糖会使牙齿脱钙变软，甚至导致龋齿。辅食方面，口味要清淡一些，强调原汁原味，不要太甜、太咸或味道过重，还要让饮食多样化，平衡饮食。
月宝十宝不能吃什么食物
1.贝壳类海鲜蛋白质含量高，非常容易引起过敏。 等到宝宝一岁再加。过敏体质的宝宝应该推迟到3-4岁左右。
2.花生酱是一种容易导致过敏的食物。花生酱很粘，宝宝难以下咽，吃的时候容易引起窒息。所以 在宝宝满一岁后再加花生酱。
3.蜂蜜在酿造、运输和储存过程中容易被肉毒杆菌污染。但是一岁以下的宝宝抵抗力弱，肝功能差。一旦他们摄入肉毒杆菌，很容易生病。
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