导语：
通常宝宝五个月大的时候，会经常发生这种情况：看到家长吃饭的时候会伸手想去拿筷子，嘴里时不时还会发出“啊啊哦哦”的声音，不一会口水就从嘴角流了下来。这种行为的出现仅仅是家长们口中常说的“馋大人饭”吗？不是的，这不仅表示嘴馋，还是宝宝身体发育的需要。
世界卫生组织建议，在宝宝6个月大的时候，家长们就可以给他们添加一些适当的辅食了。这样做的原因主要有两个： 就是因为妈妈母乳内的营养物质对宝宝的成长发育需求来说已经无法得到满足了，第二则是因为宝宝的牙齿和消化系统同样需要食物来进行消化过程，从而锻炼肠胃的适应能力，同时营养物质也能得到更好地吸收。
身为奥运 ，同时也是一名宝妈的刘璇认为，在孩子1岁之前不能给他们食用盐，这种观念遭到了许多网友的反对甚至批评，他们认为刘璇的这种观念过于偏颇，觉得使用盐对孩子其实并不会造成什么影响。
然而却有人赞同她的观点，儿科医生们指出，吃盐会给孩子们脆弱的肾脏带来较大的负担。当然也并非不能食用食盐，孩子每个年龄段食用的食盐量均有不同，0-6个月的孩子每日需摄入毫克食盐，6-12个月的孩子则为毫克。但是这些量的食盐需求均可通过食用母乳和奶粉来得到满足，食用过量反而会给身体带来损害。
一、除食盐外，还有哪些食物不能吃呢？
3岁以内的宝宝除了食盐不能吃以外，还有很多食物也会导致宝宝出现积食等状况，严重甚至导致身体发育不良，比如以下8种：
1、米汤
即将煮熟后的米粒进行过滤过后剩下的水和淀粉，但是食用米汤对宝宝来说除了饱腹和长胖之外，并不会对宝宝的成长发育起到作用，是没有任何营养价值的，因此并不建议食用。
2、海鲜大家都知道这是一种寒性食物，我们成年人吃多都会出现呕吐，消化不良等症状，就更别说对年幼的孩子来说了。吃海鲜只会对年幼孩子的脾胃造成损伤，也非常不建议食用。3、果汁果汁受到大多数宝妈的推崇，究其原因则是因为其中含有较高的营养成分，但不可否认的是，果汁中的糖分也是十分充足的，如果孩子过多食用的话，不仅会引发龋齿，还会造成幼儿肥胖，这无疑是得不偿失的行为。4、菜汤绝大多数父母会认为高压锅煮过后的菜汤会含有较为丰富的 ，对孩子的吸收消化会有较大好处，但其实这是错误的行为，因为如此烹饪出来的菜汤里其实就只是水而已，并没有包含 在里头。5、粗粮即使进行嚼碎，它的颗粒依旧会比较大，由于孩子的肠胃较差，因此易造成消化不良，形成积食。6、骨汤使用骨头炖的汤里其实并没有多少钙含量，食用过后不但无法进补，还会造成消化不良。7、酱油酱油的成分其实与食盐相似，主要就是盐分和防腐剂，食用过多容易加大孩子器官的负担。8、部分鱼类并非所有鱼类食用都对身体有好处，如马林鱼，橙鲷鱼等鱼中含有较高的汞成分，食用过后对孩子的成长发育造成不良影响。二、应该如何正确给宝宝添加辅食？妈妈们常常在宝宝“馋大人饭”的时候很纠结应不应该给孩子过早吃大人的饭，但又不忍心看着宝宝哭闹的样子，不知道该如何是好。刘长伟，是一名南京医科大学的儿科医生，他建议宝妈们应该在宝宝六个月时就可以开始添加辅食，因为辅食对宝宝的发育很有帮助，对脾胃也有益，如果单单靠母乳喂养，宝宝的营养跟不上，会造成营养不良。总结：如何正确地给宝宝添加辅食，是每一位父母都应该注意的，因为这关系到孩子的生长发育问题。对于哪些食物该吃，哪些不该吃，父母都应当有所了解，正确地给予宝宝充足的营养成分，不要小看了食物带来的影响。只有正确选对辅食，孩子才能获得更好的发育条件，这既是对孩子负责，也是对我们自己负责，若选错辅食带来不良后果是我们都不愿看到的。注：本文部分文字与图片资源来自于网络，转载此文是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即后台留言通知我们，情况属实，我们会 时间予以删除，并同时向您表示歉意
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