孩子早餐吃什么?给孩子做早餐尽量要选一些一些营养价值比较高的食物,早晨可以吃1个鸡蛋,喝一杯豆浆或者是纯牛奶,瘦肉,小米粥以及蔬菜和水果等。尽量都要少吃,要搭配着来营养要均衡一些。一般孩子发育比较快,要多给孩子补充一些。早餐也可以吃一些包子或者是豆腐脑,酸奶可以根据孩子的喜好给孩子搭配,但尽量都要做成容易消化的食物,有助于孩子生长发育。孩子早餐吃什么有营养又简单?推荐5款早餐搭配,活力满满每一天!
1.包子+小米粥
小米粥配包子,简直完美极了,包子不用担心消化不良,可以提前一天做好,早上起床,蒸十分钟,营养可口。
二.鲜肉馄饨
晚上提前做好,冷冻道冰箱,早上直接拿出来煮。太容易了。孩子爱吃,好吃得可以停下来。
孩子早餐吃什么有营养又简单?
3.虾仁炒饭
晚上把剩下的米饭放在冰箱里,第二天早上直接做成蛋炒饭,孩子很喜欢吃。
4.鸡蛋饼
现在的小孩子都是非常的挑食,家长们为了让孩子多吃点饭可以说是每天变着花样给孩子做各种好吃的。孩子不爱吃蔬菜?可以做成各种早餐蔬菜饼,营养又美味,孩子爱吃!
5、汤面
在家里做汤面,口味也是多变的。更主要的是,做面需要的时间是非常的少的,大约十分钟左右,一碗面就可以做好了。如果你喜欢的话,还可以加两个蛋呢,营养很丰富呦。
孩子早餐吃什么有营养又简单?以上5款早餐搭配,你喜欢哪款呢?
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