一穴就会·第期
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腹哀穴
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腹哀：健脾和胃，理气调肠。
腹，腹部也，脾土也。哀，悲哀也。
该穴名意指本穴的地部脾土受水之害。本穴物质为大横穴传来的天部水湿云气，至本穴后，水湿云气化雨降之于地部，脾土受湿而无生气之力，因而悲哀，哀其子金气不生也，故名。
本穴的地部经水为满溢之状并散流脾经之外，表现出阴维脉的气血特性，故为足太阴阴维之会。
定位
在上腹部，当脐中上3寸，距前正中线4寸。
取穴教程
（视频版权归灸大夫所有，请勿擅自转载）
仰卧位。从大横（参见“大横”）沿垂直线向上量4横指处，即为本穴。
主治
腹痛，便秘，消化不良、痢疾等脾胃病证。
——配梁丘、足三里、中脘等主治急性腹痛；
配脾俞、足三里等主治消化不良。
——保健养生1、艾灸
隔物灸仪艾灸时间：30-50分钟；温度：38-50℃；
艾条悬灸时间：5-10分钟。
2、针刺
直刺1～1.5寸。
⊙注：本文为灸大夫（）原创，未经授权谢绝转载。
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