各位宝妈们大家好啊，明天就是腊八了，你们做好过节的准备了吗？媛儿宝妈可是早早地就准备好啦！腊八蒜已经提前泡上了！今天开始准备腊八粥的材料~
往年给家人准备腊八粥，都是在超市买的现成配好的八宝米，但是今年可不能那么随意了！因为家里多了一个小媛儿宝，还不到1岁的她可吃不了传统的腊八粥，因为里面豆子太多了~所以今年我特地准备了宝宝版的腊八粥，各位宝妈要不要学起来呢！
大米\小米\黑米\藜麦
玉米\大枣\核桃\山药
宝妈们不需要在意食材用量，可以选择其中五到六种，各种食材也没有特定的比例，一小把就可以。
步骤1：将大米、小米、黑米、淘水洗净，再浸泡一会。这里宝妈们注意泡10分钟左右就可以了，泡得太久营养容易流失哦。
因为藜麦的表面含有皂素，有苦味，需要清洗5遍，并且提前清水泡2小时以上才能去除， 前一晚就泡上，用的时候再清洗一遍。
步骤2：玉米打碎，一岁以下的宝宝如果对玉米消化不好的话可以不加。
步骤3：红枣洗净去核，切成小块，8个月以下的宝宝吃 去皮。因为红枣煮后会变软，可以不用切的太小。
步骤4：核桃打碎
步骤5：山药切块，放进清水里浸泡。妈妈可根据宝宝的咀嚼能力切块，山药煮熟后也会变软，不用切得太小。
步骤6：把浸泡米、藜麦和山药的水全都沥干净，再把所有食材都加进锅里（这里因为我们的锅比较小，所以食材看起来切得比较大块，宝妈们在做的时候尽量切小一点，水可以多加一点）
步骤7：中火煮30分钟左右,米煮软烂了就可以出锅了。（我这里特地捞了一碗干一些的给大家看一下煮熟后的状态。）
是不是感觉很香呢！明天就是腊八节了，给你的宝宝也做一碗营养丰富又适合TA的腊八粥吧！
1.粥的稠度要适合宝宝的消化能力。因为每位妈妈的锅都不一样，媛儿宝妈也不好告诉大家准确的水量，水和米的比例可以大致控制在6:1到12:1之间，注意水不要煮干了就可以。
2.我们不建议给一岁以下的宝宝在粥里加糖。并且我们特意选择红枣和玉米煮粥，粥本身已经足够甜，一岁以上的宝宝也可以不用加糖。
3.6-8个月的宝宝吃的时候，因为刚开始添加辅食没多久，很多食材宝宝没吃过，妈妈 只用TA吃过的食材煮粥。
4.如果宝宝还没有长牙，可以把煮好的粥再放进辅食机搅拌一下，打成更细腻的米糊，这样宝宝更容易消化。
宝宝辅食这样做，是拜托了妈妈旗下的专业宝宝辅食平台，为大家分享跟“吃”有关的干货知识，还有0-3岁宝宝爱吃的营养辅食食谱，简单好做，妈妈一看就会，手残党也不怕哦！
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