中科医院 https://m.sohu.com/n/461055589胃部不好的人群，消化功能紊乱，食用的食物不能及时地通过肠胃蠕动进行吸收，很容易出现营养不良的情形。有的人从年轻时候肠胃功能就不好，经常出现肠胃疾病，如胃胀、胃酸、甚至由于消化不良出现的便秘困扰等等。胃部疾病是一种慢性病，很多情况下，是由于不合理饮食，食用食物过凉或者饮食不规律等情形造成的。胃部消化功能不好的人群，身形消瘦，面色暗淡，身体处于亚健康状态。胃部调理是需要长期坚持的一个过程。不仅要注意给身体保暖，调理饮食，食用清淡不油腻，容易消化吸收的食物，也要在平时的生活中多饮用这些，对调理胃部有很好的效果。一、蜂蜜水蜂蜜在日常生活中很常见，经常饮用它有镇定安神的效果。蜂蜜营养价值较高，自然提取的蜂蜜含糖量较高，尤其富含丰富的维生素。在口渴时，饮用蜂蜜水·，可有效地改善人们的睡眠质量，对于女性群体来说，蜂蜜水有很好的美容养颜，补充气血的效用。蜂蜜水对于胃部不好的人群有很好的调理作用，经常饮用可润肠清胃，过滤掉肠胃中的没营养物质，促进肠胃蠕动，提高新陈代谢，对胃部细胞的保养很有作用。二、鸡内金水鸡内金富含较高的营养价值，含有丰富的碳水化合物，以及人体需要的微量元素。在口渴时，饮用鸡内金水可以有效地促进肠胃蠕动，消除肠胃里的垃圾，保持肠胃干净清洁。有效地促进肠胃健康。饮用鸡内金水，可以缓解胃部细胞运行过程中的压力，让肠胃蠕动更加轻松自然。鸡内金属于中药的·一种，它泡水饮用可全方位护理胃部。对于肠胃不好的人群，鸡内金水可有效缓解胃部疾患，如胃粘膜，促进人体健康。三、山楂水山楂富含丰富的维生素C，维生素B、胡萝卜素以及多种有机酸，泡水饮用山楂水，可以有效促进胃部消化酶的分泌，加速肠胃蠕动，促进摄入体内的食物的有效吸收。山楂水中含有的蛋白酶、脂肪酶。被人体摄入后，可对肉食分解吸收起很强的摄取作用。读者朋友们，还有哪些保养胃部的好方法呢？一起讨论吧。
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