宝宝开始添加辅食后，早上起来，是该先让宝宝喝奶还是吃辅食呢？你家是怎么做的呢？
早上起来先吃饭，引发宝宝便秘
同事大宝家的孩子6个月就已经添加辅食了，但孩子一直不怎么吃，家里的老人一直责怪“给孩子喂奶太多了，孩子不饿，就不会吃辅食”。
有天早上起床后，大宝就兑好一瓶奶粉，准备拿给宝宝喝，却被婆婆制止了：“一大早就给孩子喝奶，不仅会让孩子引起肠胃不适，奶喝饱后，又咋吃辅食呢？”
大宝觉得婆婆说得有道理，就放下奶瓶，开始给孩子喂稀饭。孩子不知道是饿了，还是咋的，一会儿就将一碗稀饭吃完了。
婆婆满意地说道：“看吧，我说早上起来，该给孩子吃饭吧”！大宝听着婆婆的话，并没有说什么。
接下来的一段时间，早上孩子起来后，大宝都会给孩子吃饭，其他时间段在喝奶。刚开始，孩子还是很喜欢吃饭，但渐渐地，对米饭开始有些抗拒了，最重要的是孩子经常出现便秘，轻轻拍打肚子，就像敲鼓一样。
不得已，大宝医院，经过一番检查，发现孩子肠胃功能紊乱，便秘严重。
在与医生的沟通中，医生询问孩子近期的饮食状况，大宝埋怨地说道：“孩子以前好好的，几乎都是一天排便一次，近段时间，婆婆让孩子早上起来后，要先吃饭，说先喝奶会引起肠胃不适”。
“现在孩子还不到一岁，才9个月，还是得以奶为主！再者，孩子从出生就一直喝奶，也只有奶一种食物，因此，空腹喝奶并不会引起肠胃不适，反而有助于消化。”医生说道:”喝奶、吃饭的顺序不对，有可能伤肠胃，让宝宝出现便秘、腹胀等”。
随后，医生给大宝家宝宝开了点药，让回家后以喝奶为主，辅食为辅，并叮嘱辅食要添加在两餐之间。
早上起床，是先让宝宝喝奶还是吃饭？
在初添加辅食的前三个月：先吃奶，且要保证奶量
大多数孩子都是6个月月龄开始添加辅食，在6-9个月月龄的阶段，孩子早上要先喝奶。因为这一阶段，牛奶是孩子的主要营养来源。
我家孩子的胃口算是一般，所以早餐那顿牛奶一般在毫升左右。当然有的孩子活动量大一点，奶量会增加一点，不管早上奶量的多少，这个阶段的孩子总体奶量每天至少保证在毫升左右。
添加辅食3个月后到一岁之前的阶段：先吃辅食，在喝奶
随着孩子月龄增长，胃肠道以及消化功能也越来越完善，所以这个时候孩子对饮食的需求也有了变化，尤其是断了夜奶的孩子。晨起相当于是跟大人一样是空腹状态，先喝奶会导致胃液被稀释，出现消化不良，严重的还会引起腹泻等想想。
所以添加辅食3个月后到一岁之前的阶段，早起可以先让孩子吃点辅食，确保辅食的摄入量之后再给孩子喝牛奶。
一岁之后：根据孩子的情况而定
一岁之后，孩子喂养上有个重大的变化，牛奶要从“主食”降级为了“辅食”。虽说牛奶的摄入量还是必须保证，但孩子身体成长的更多营养不单是靠牛奶提供，而是来源于一日三餐。
不少宝宝早晨醒来都很早，那么宝宝醒了，家长再瞌睡也不能睡了，要起床照顾宝宝，因此想要宝宝起床晚一点，可以这么做：
如果宝宝大些了，可以让宝宝白天多玩儿，消耗精力，白天尽量少睡，还有睡觉前，可以陪宝宝做游戏，睡得不要太早，这样宝宝早上可以多睡一会儿。
将宝宝的卧室弄暗一点，因为宝宝对光线的敏感度极高，一点点微弱的阳光照进屋子，宝宝都会醒，那么想要宝宝多睡会儿，可以装一个暗色系的窗帘。
孩子的辅食制作是非常有讲究的，选择什么样的材料很关键，怎么制作就更关键。很多妈妈不会制作辅食，就按照大人的菜谱来给孩子做，导致孩子吃得不消化，反而会伤害孩子的脾胃引起积食。
所以建议妈妈们在养育孩子中要学着制作辅食。这里强烈地推荐一本受到万千妈妈追捧的辅食书《每周辅食吃什么》。
这本书从宝宝六个月添加辅食开始，一直到孩子三岁的食谱都有了，并且详细到每一周每一天的食谱安排。
比如10月龄孩子一周的食谱举例，比如周一第一顿喝奶粉或是母乳加餐一块苹果，第二顿吃奶粉或母乳，第三顿吃生菜软米饭，第四顿吃母乳或奶粉加餐一个淸甜翡翠羹，第五顿吃鸡胸肉软粥，第六顿喝奶粉或母乳……
而且每一道辅食都有很详细的制作方法，比如准备的时间，烹饪的时间，难易指数，以及需要的食材，具体做法，能给孩子补充什么营养等。
除了有文字版之外，还有视频制作教程，根据自己的喜好来选择就可以了。
妈妈根据宝宝的月龄，选择合适的辅食来制作，宝宝也能吃得好长得快。买回来的妈妈都给了本书很高的评价，对于新手妈妈很友好。一本好书在手，喂孩子吃辅食心里就有了底。
如何循序渐进，营养丰富地给孩子做辅食，完全不用家长操心，因为每一周的食谱都安排得明明白白，家长只要跟着做，美味营养的辅食就能满足孩子的胃口。
0－3岁的宝宝饮食，看这一本就足够了，相当于请了一位专业营养师。价格也不贵，只要69元，就相当于请了一位专业“营养师”回家。
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