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母乳是最天然最符合婴儿营养需求的理想食物。随着人们认知水平的不断提高，越来越多的妈妈们加入到了母乳喂养的行列。
母乳的营养丰富，是任何配方奶粉都不能替代的，除了含有丰富的营养，它还是提升宝宝抵抗力的最佳口粮。
市面上配方奶粉种类繁多，琳琅满目，不断改进，以求追上时代的进步，想要与母乳抗衡。但却始终赶不上母乳，也不可能替代母乳。
的宝妈在有了孩子之后，第一选择都会是母乳。研究显示，用母乳喂养的婴儿发展更为健康，可增强免疫力。
01母乳喂养有哪些好处
世界卫生组织认为，母乳喂养可以降低儿童的死亡率，利于孩子健康，这种健康可以延续到成人期。利于孩子感知觉得发育，促进孩子的成长。
好处1、利于孩子肠胃消化和吸收
研究发现，母乳中含有多种营养成分，这些成份成动态平衡变化，随着不同周期自动调节营养成分。可以帮助宝宝肠胃消化和吸收。
母乳中含有的褪黑素，会依据宝宝的不同需求进行改变，帮助宝宝形成生物钟，助力睡眠，促进体内的新陈代谢。
好处2、增强宝宝的免疫力
现在市场上诸多配方奶粉迭代更新，企图媲美母乳。事实上奶粉配方，都会更新换代，都无法替代母乳。
母乳中含有的免疫球蛋白，能提高宝宝身体免疫力，让身体较弱、抵抗力差的宝宝体内形成天然的保护屏障。给宝宝提供初始的免疫力，长大后身体也会更加健康强壮。
好处3、智商
母乳喂养会助力宝宝智商发育。刚出生的宝宝的，身体各个方面发育未完善，母乳内含的乳糖成分能促进大脑发育，促进宝宝智力发育。
好处4、利于促进亲子关系
“母子连心，”妈妈和孩子之间的情感共鸣是旁人不可体和替代。怀孕时的同呼吸，到出生后的母乳喂养，让孩子对妈妈有一种与生俱来的依赖感，能增进亲子关系，彼此融入和认知。
母乳喂养是最适合孩子的喂养方式，利于孩子生长发育、身心健康。亲自喂养宝宝，还有一些注意事项要知晓，才能更好的实施母乳喂养。
02母乳喂养宝妈注意什么
第1点、注意饮食健康营养
宝妈的营养摄入决定了乳汁的营养质量，在哺乳期间，宝妈饮食要注意。不光要营养丰富均衡，还应健康。多喝汤类，少吃辛辣、寒凉的食物。比如雪糕、辣椒等，易造成孩子消化不良。
第2点、要保证充足的睡眠
母乳的质量会跟宝妈生活习惯息息相关，要保证充足的睡眠，身心得到休息，才能提高母乳产量和质量。
第3点、掌握正确喂奶姿势
母乳喂养最重要的还有喂奶姿势，宝妈要掌握正确的喂奶姿势，可让宝宝顺利吮吸乳汁。减轻吮吸的压力，避免进入空气引发不适。尽量杜绝躺着喂奶的方式，不利于宝宝吮吸，也易造成窒息危及宝宝生命。
第4点、注意断奶的时间
吃母乳的宝宝，要面临一个挑战就是断奶。让宝妈头疼，宝宝不舍。把控好断奶时间，及时断奶利于孩子生长。
有数据统计，中国断奶月龄一般在6-24个月，9-12月占28%，12-24月占33%。满周岁选择断奶占多数。世界卫生组织建议断奶时间在2岁之后。
根据孩子进食情况，合理进行断奶。若宝宝身体不适，可延缓断奶。断奶要做好准备，循序渐进。
第5点、存奶要注意正确保存
母乳喂养的宝妈，若上班，会选择将奶挤出存奶的方式坚持喂养，保存时要注意依据时间选择冷藏或冷冻，保证奶的新鲜和卫生。
准备好储存袋，在袋上标注好挤奶时间与日期，做到心中有数。喝奶时注意使用恒温加热，以防营养破坏，便于宝宝食用。
第6点、宝妈要保持心情愉悦
宝妈心情状态会影响母乳质量和产量。保持心情愉悦，利于母乳产生，若宝妈过于焦虑、抑郁，易造成奶水早停。
宝妈要保持良好心态，多与宝宝互动，用眼神