导语：两天前，我们终于迎来了秋分，这是二十四节气之一，代表着秋天的正式范围，俗话说，秋雨和寒，秋天的温差会发生很大变化，胃部不好的人冷冻时容易腹泻，这个时候，我们有更多的喝点他可以温暖我们的肠胃，也可以给我们的身体足够的温度。
一、胃不好的表现人是什么
1、腹泻
胃部不好的人容易腹泻，尤其是虚弱的人，他们特别怕冷，抵抗力低，如果你不小心，你很容易感冒，胃痛会折磨你。
2、打嗝
打嗝也是胃肠道问题的表现，如果我们吃的时候没有及时完全消化，我们很容易打嗝，有时我们吃得太快会打嗝。
3、缓慢消化
消化不良是一种典型的胃肠道疾病，大量食物会积聚在胃内，胃总是鼓鼓起起伏伏，很容易发生便秘，特别不舒服。
除了以上这些，还有哪些表现肠胃不好的人：
1、放屁太多了
2、胃酸反流
3、腹胀
4、便秘
5、他的脸变黑了
二、胃不好养胃，所以更健康
1、不要熬夜
不管是工作还是学习，我们尽量不要熬夜，否则胃可能永远不会好起来。熬夜会严重扰乱我们身体的作息规律，逆转生物钟，给胃带来沉重负担。
2、饮食清淡
如果肠胃不好，吸收营养的能力也会相应变差，我们应该尽量避免那些油腻刺激的食物，首先，我们应该喝一段时间的清淡食物来养胃，当胃状态良好后，胃就会感激你。
三、如果肠胃脆弱，需要常喝“养胃茶”，而温热的胃则更多暖身
平时，我们可以在办公桌上时刻准备着随时随地喝热水，常喝的热水对我们的身体非常有益，他不仅能促进新陈代谢，而且对胃也有极好的舒缓作用。我们也可以在水中加入一些胃食材，猴头菌、沙棘、茯苓、栀子是常见的胃食，这个小配方已经记录在《黄帝内经》中，配料基于食同源的原理，并且使用了许多老中医，原则如下：
茯苓：茯苓对脾胃虚弱有很好的保健作用，能增进食欲，健脾健胃，能有效消除水肿。
栀子花：栀子有祛火之功，能迅速调节情绪，解除心烦，同时，栀子能抑制胃酸的产生，减轻胃灼热和烧灼痛。
猴头菌：猴头菌是一种健胃“专家”，能健脾健胃，对身体虚弱的老年人有显著疗效，还能缓解胃癌、神经衰弱等疾病。
以上这些成分可以制成“养胃茶”，保证我们胃的健康，然而我们无法知道科学的比率，你可以试试成品茶包，养胃效果很好，喝起来很方便。
如果您需要朋友们，可以单击下面的卡片获取他，健康值得你的付出！
结论：秋季温差大，胃不好“一泻千里”，每天喝，暖胃多暖身。秋天，冷空气最容易侵入我们的身体，所以晚上睡觉时一定要记得盖好被子，以免胃被冻腹泻，每天用开水泡“养胃茶”让身体暖和一点。