丨本文由原创
丨首发于百家号：端仔说茶
丨作者：端仔
“空持千百偈,不如喝茶去”
众所周知，饮茶早已成为大多数人日常生活的一部分
喝茶有益身心，但喝新茶真的会对身体好吗？
头茶真的都不可以喝吗？饭后多长时间喝茶更健康？
…….
喝茶时，很多朋友会在不知不觉中“犯些小错误”。今天，端仔带茶友们了解一下：大家最容易踩雷的“5个饮茶误区”。
01喝的茶叶越新，对身体越好？
茶界有“贵新不贵陈”的说法，但是喝茶，并不是越新的茶越好。新茶是指当年春季从茶树上采摘的头几批鲜叶加工而成的茶叶。这批茶叶茶味十足，但是饮用却对身体有损害。
刚采摘下的茶叶内含较多酚类以及醇类物质。新茶没有经过放置，所以这些物质还未被氧化。饮用后可能出现腹泻、腹胀，引起肠胃不适，并且这些物质还对肠胃粘膜有较强的刺激作用，容易诱发胃病。存放不足半个月的新茶更应忌喝。
新茶味道好，但长久饮用未必是件好事。
02喝茶不能喝头茶？
初入茶圈的茶友相信都被告诉过头泡茶不能喝，因为茶叶在栽培与加工过程中受到农药等有害物的污染，茶叶表面总有一定的残留。但实际上头泡茶是否能喝要取决你喝的什么茶。
譬如绿茶、白茶、黄茶、红茶实际上是可以喝头泡茶的。它们的头泡茶里内含物质丰富，不喝可惜。
03饭后立马喝茶对身体好？
茶解腻，喝茶助消化，但是饭后立马喝茶却会导致消化不良，甚至为日后的身体健康埋下隐患。
茶叶中含有有鞣酸和茶碱这两种物质，当他们进入肠胃后会抑制肠液和胃液的分泌，从而影响消化。此外，茶水偏碱性，与酸性的胃酸结合容易稀释胃酸，诱发贫血。因此，饭后不宜立马喝茶，最适合喝茶的时间应该是在饭后一小时到一个半小时之间。
04喝茶不用分季节？
一年有四季之分，茶也有温凉的差别。想要科学饮茶，就必须明白茶性，饮茶因时而异。从养生角度出发，春天宜喝花茶，夏天宜喝绿茶，秋天宜喝青茶，冬天宜喝红茶。
春日容易犯困，喝花茶有利于提高身体机能，精神振奋；夏日出汗需要消暑，喝绿茶能够去火降温；秋天则容易口干舌燥，喝青茶能够降余温，润肺生津；冬天则是喝红茶，解腻养胃。
05茶叶可以泡一整天？
茶叶泡久容易氧化。氧化后的茶叶中不仅茶多酚等物质丧失，而且味道也变差，并且茶汤久置容易受到细菌等微生物的污染，损害身体健康。一般而言，茶叶浸泡5次就丧失了茶叶精华。
饮茶避开这些“坑”，可别让喝茶变成一件糟心事儿！
原创不易，熬夜写文头快秃......
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