对于刚出生的小宝宝来说，他们的生活简单又单调，基本上每天都在重复着“吃喝拉撒睡”这五项工作。
而面对着嗷嗷待哺的新生儿，新手父母即便是没有太多经验，但只要注意好孩子每天的吃奶量与吃奶次数，就还勉强可以胜任。
可等宝宝的月龄慢慢提高，他们对于“口粮”的需求也不再满足于只喝奶粉和母乳了，所以添加辅食便成了困扰不少家长的难题之一。
同事小雅家宝宝五个月了，最近开始添加辅食。为了方便小雅上班，婆婆专门搬过来帮忙带孩子，这本来是好事，但小雅却因此很烦恼，为啥？
小雅苦着一张脸开始倒苦水：
你是不知道，我婆婆每天就是给我娃熬小米粥，还说小米粥有营养，绿色无公害，比超市买的米粉健康又实惠。
前几天我下班回家，婆婆竟然给宝宝喂了碎面汤，还是加了盐的那种。
更过分的是昨天，婆婆给孩子喝纯羊奶，结果大晚上孩子涨肚，医院呆了一晚。
那么小的孩子，吃辅食怎么能那么随便？简直没法让婆婆帮忙带孩子了，我想辞职做全职妈妈。
婆媳关系一直是人际关系中比较难处理的一种，如果这中间再加上孩子的养育问题，简直就是一团乱麻，理不清头绪。其中，孩子的辅食问题最能让婆媳两代人矛盾的小火花四处飞溅。
婆媳两代人不同的辅食观
宝宝六个月大了，可以吃辅食了，宝妈就只给孩子吃，米粉和母乳。
宝妈认为：宝宝刚开始吃辅食，吃点米粉，配上母乳就完全可以满足宝宝营养需求了。
婆婆却不这么认为：认为孩子大了，只是吃一点米粉，会营养不够。要吃点饭菜才行。
宝妈还认为，宝宝现在的辅食，不能吃盐，吃无盐味的辅食，对宝宝更好。
婆婆却认为，宝宝要吃点盐，辅食才好吃，吃点盐，宝宝才更有力气，才会发育的更好。
婆婆认为自己是过来人，都是这么将子女养大的，自己没什么错。媳妇却认为，时代在变，新的育儿观念，对于孩子的健康发育会更好。婆媳之间，因为这些事情，多次争论不休，都说服不了对方。
相信不少宝妈都遇到过这样的事情的吧！
21世纪的父母对孩子，开始讲究所谓的科学喂养：每隔几个小时需要给宝宝喂奶，几个月的时候宝宝需要添加什么辅食……至于父母老一套的旧思想，该扔的扔吧，反之我家孩子不能再像我小时候那么稀里糊涂的过，我要给我娃 的。
社会在发展，时代不同了，人们的观念也会有很大差别，所以产生了两代人不同的辅食观，也因此导致了不少的家庭矛盾。
把握辅食四原则，养出健康小宝贝
对于很多新手妈妈，给宝宝添加辅食的知识大多来自身边过来人的经验，这样就很容易会入坑。错误的辅食添加，可能会导致宝宝消化不良、腹胀、腹泻，甚至影响宝宝成长发育。
给宝宝添加辅食初期，把握好以下四个原则，就能帮助新手妈妈从小白直接晋级带娃小能手。
1、由少到多
开始吃辅食，一定要遵循由少量到多量，由一种到多种的原则，循序渐进。一方面可以检验宝宝是否适应某种食物，另一方面可以让胃部消化逐渐适应。
2、食物要从稀到稠
这是只给宝宝添加辅食的性状，我们可能先从一些个小的蔬菜汁水果汁开始，一两个勺子添加慢慢的过渡到一些稀软的粥的上边的清汤，再过渡到稀软的饭、烂面条，慢慢再过渡到软的面包、馒头，慢慢到米饭，然后到碎菜、碎肉，逐渐逐渐从稀到稠，这也是为了适应宝宝还相对来说不太成熟的消化系统。
3、由单一到复杂原则
宝宝的胃肠道是很娇嫩的，刚开始添加辅食，需要一定时间的适应，家长切莫操之过急，一下子就给宝宝喂很多种辅食，这样很容易导致宝宝出现消化不良、过敏等情况，正确做法是先给宝宝喂一种食材制作的辅食，然后逐渐增加辅食食材种类及烹饪方法，让宝宝吃得更营养更健康。
4、 强化铁的辅食
为什么要强化铁呢?因为大多数宝宝在6个月以后，体内储存的铁已经消耗得差不多了，母乳提供的铁也满足不了宝宝身体发育的需求，所以必须通过辅食补充，以防宝宝出现缺铁性贫血。
蛋黄因为含铁丰富，一度被认为是辅食的 ，不过后来证实，蛋黄所含的铁属于非血红素铁，吸收率仅为3%左右，远比不过血红素铁20%以上的吸收率，所以通过蛋黄补铁，效果并不理想。
而且蛋黄还是常见的食物过敏原之一，因此，并不建议将蛋黄作为宝宝的 口辅食来挑战他们的胃肠道，取而代之的是致敏性很低的婴儿米粉。
跟蛋黄相比，婴儿米粉确实更适合先给宝宝吃，除了致敏性低之外，米粉还比较容易消化。不过，它也有缺点，那就是铁含量不高，吸收效果比较差，所以 选择强化铁的婴儿米粉。
当然，除了米粉外，妈妈还有其他选择。日本官方出的喂养指南建议首先添加过敏反应少的、泥糊状的大米粥;我国营养学会的观点是红肉泥也可以作为辅食 。
所以首先给宝宝吃的辅食，重点要满足强化铁、不过敏、容易消化这三个条件，而不一定是婴儿米粉。
3岁以内的宝宝正是身体和智力发展的黄金期，吃好辅食对孩子的成长来说十分重要。辅食是否吃得好，直接关系到孩子的智力发育、身体长高、免疫力强弱，因此，想要喂养出健康聪明，免疫力强，不爱生病的宝宝，一本好的辅食书籍必不可少。
这下问题又来了，很多宝妈由于经验缺乏，或是相关的育儿知识不足，不知道应该如何对宝宝的脾胃进行调理，那应该怎么办呢？
这里向家长推荐一本权威性的辅食书《辅食每周吃什么》，这本书医院营养医师、营养学硕士刘长伟老师，这本书得到了育儿专家张思莱等人的大力推荐。
这本厚厚的辅食书内容非常丰富，几乎解决了在宝宝在辅食喂养中会遇到的所有问题。
比如宝宝添加辅食的基本原则是什么？家长有哪些容易进入的辅食添加误区？添加辅食过程中容易出现哪些问题？宝宝辅食需要准备哪些工具？等等。
《辅食每周吃什么》教家长避免误区的同时，给出了每周的辅食食谱。列出了从孩子6个月到孩子1周岁之间，每一周孩子要吃的辅食食谱，图文并茂，详解做法，简单易学。
在孩子1周岁到3周岁之间，又给出了如何给孩子补钙、铁、锌、硒和防便秘、止咳嗽等各种食谱，内容实用。
附录还有一些添加辅食的量化表和知识。
总之，这本厚厚的《辅食每周吃什么》图文并茂，道辅食花样多，营养全，并详解每一种辅食所含的营养成分和作用，孩子爱吃，大人易学。
一本好书在手，喂孩子吃辅食心里就有了底，特别是在孩子6岁到1周岁这半年时间里，如何循序渐进，营养丰富地给孩子做辅食，完全不用家长操心，因为每一周的食谱都安排得明明白白，家长只要跟着做，美味营养的辅食就能满足孩子的胃口。
这本书配有视频，老人用起来也很方便。
价格也很便宜，只要69，就能保证孩子辅食的营养均衡，何乐不为？
《辅食每周吃什么》可以用三年。给孩子的辅食书一定要正版，因为孩子的健康是无价的。
正在备孕或已经怀孕的准妈妈们，还有已经生下小宝宝，正准备给宝宝添加辅食的家长们，想了解这本《辅食每周吃什么》，